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Pendelübungen

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Geschrieben

Hallo,

 ich habe eine Frozen shoulder und bin wahrscheinlich in der 2. Phase- noch nicht schmerzfrei. Nun habe ich immer wieder mal Pendelübungen probiert- aber die sind einfach zu schmerzhaft. Wenn ich mich nach vorne beuge und den Arm hängen lassen möchte- tut es einfach weh. Minipendeln geht auch nicht. Ist das Bewegungsausmass dafür noch zu klein, so dass der Oberarm gequetscht wird? LG 

  • 2 weeks later...
Geschrieben

Guten Morgen Susanne!

Sorry für die verspätete Antwort. Vieles muss sich erstmal wieder einlaufen. Erstmal ein gutes neues Jahr. 

Ehrlich gesagt würde Ich mir ein Rezept holen für Physiotherapie. Schmerzen sind nie gut. Womöglich ist eine Verletzung, entzündung der sog. Supraspinatussehne vorhanden. Das würde die Schmerzen bei den Pendelübungen erklären, da die Sehne ja am Oberarmkopf dranhängt und durch die Eigenschwere des Armes bei den Übungen ein Zug direkt auf die Sehne ausgeübt wird.

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Gast
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  • Beiträge

    • ...ok, aber die beiden Neurologen wussten garnicht wo sie ansetzen sollten und haben den auch noch nie gemessen. Bin jetzt in der 16. Woche nach der OP und heute morgen konnte ich mein Bein ohne Hilfsmittel komplett etwas anheben, dass hat mich wieder ein Stück aufgebaut und hoffe dass die Taubheit zurück geht und die Kniestreckung wieder kommt. Geduld, Zuversicht, Physio und Heimtraining ist gefragt.  
    • ...da muss ich die Neurologen aber in Schutz nehmen. Das ist nämlich nicht so einfach diesen Nerv isoliert zu messen, da er aus einem Geflecht entspring, wo viele Nerven zusammen kommen. Ähnlich einem Kabelgeflecht im Verteilerkasten, der sich nach und nach zu den entsprechenden "Lampen" verästelt. Hier ein Bild zur Ansicht: https://www.facebook.com/NeuroKineticTherapy/photos/the-lumbar-plexus-just-like-the-brachial-plexus-affects-its-local-area-and-the-l/10156207737965180/  
    • Gast Isabell-Renee
      Hallo,  Ich brauche dringend Hilfe. Seit 5 Wochen habe ich täglich Kopfschmerzen. Zuerst dachte ich an Migräne, denn ich bin seit 20 Jahren Migräniker. Mein Hausarzt gab mir ein Triptan und der Orthopäde spritzte Dexamethason. Vor 5 Wochen hatte ich dazu noch Schwankschwindel und Brainfog , das ist inzwischen jedoch weg. Die Kopfschmerzen sind extrem plagend. Immer rechts,  vom Nacken bis zur Stirn. Es drückt stark und fühlt sich ähnlich an, wie ein Muskelkrampf.  Manchmal nur eine Minute, manchmal stundenlang. Dazu brennt es in der kopfhaut,  es sticht und fühlt sich komisch an. Gelegentlich sticht und brennt es auch im oberen Nacken. Dieses Gefühl eines starken Muskelkrampfes im Kopf scheinen häufig Bewegungen auszulösen.  Zum Beispiel beim drehen des Kopfes oder beim bücken.  Beim neigen des Kopfes habe ich gelegentlich ohrgeräusche, die wieder aufhören wenn ich die Position des Kopfes veränder. Was könnte das sein ? Mein Orthopäde ist derzeit im Urlaub und die Schmerzen machen mich mürbe. 

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