Frozen shoulder

[Gast Sabine]

Hallo,

 ich habe seit ca Juni eine Frozen shoulder. Ich habe im Oktober Kortison oral bekommen, es hat nicht viel geholfen. Der Schmerz ist erträglich, so ca 3-4 von 10. Aber die Beweglichkeit wird immer schlechter. Es gibt ja die 3 Stadien und ich weiß nicht genau ob ich schon im 2. Stadium bin. Ich soll eigentlich keine Physiotherapie bekommen, habe aber immer jeden Tag meinen Arm bewegt aus der Rückenlage. Leider  wird es immer weniger. Nun meine Frage, könnte ich jetzt schon in den erträglichen Schmerz hineinbewegen oder nochmals warten ? Kann ich jetzt schon eine Erweiterung der Beweglichkeit mit Therapie erwarten oder ist es zu früh?

 Ich nehme keine Schmerzmittel, nutze Kälte und Wärme. Das Verkrampfen der Muskeln wird weniger, aber die Steifigkeit mehr. Es ist sehr deprimierend den Verfall mitzuerleben .

 LG 

[gianni]

vor 13 Stunden schrieb Gast Sabine:

Ich habe im Oktober Kortison oral bekommen, es hat nicht viel geholfen.

...die Orale gabe von Kortison mag im akuten Stadium (Stadium 1 bzw. Entzündungsphase) sehr effektiv sein, bringt aber im weiteren Verlauf (Stadium 2 und 3 ) kaum erfolge. Dagegen hat sich in diesen Phasen, die lokale Injektion von Kortison in Kombination mit "Manueller Therapie", laut aktueller Studie, schon eher bewährt.

Du kannst ja mit deinem Arzt nochmal darüber reden.

Ansonsten kann ich dir empfehlen den Arm in der aktuellen Phase regelmäßig zu bewegen um eine größere Bewegungseinschränkung zu verhindern. Du kannst ruhig "etwas" in den Schmerz hineinbewegen, soweit wie es für dich noch erträglich ist. Die Bewegungen sollten aber nicht erzwungen werden und keine starken Schmerzen auslösen, da sich die Schmerzen sonst wieder verstärken können!
Aber du wirst es sicher schon wissen: Es braucht halt alles seine ZEIT.

[Gast Frank]

Ich nehme ungern Schmerzmitteln/Chemie auch wenn ich jede Nacht 2-4 mal vor Schmerzen aufgewacht bin. Ich habe mich gestern von einem begabten Person nach seine eigene Art Massieren lassen. Ich muss gestehen daß er es verdammt Gut gemacht und unbeschreiblich gut getan hat. Ich konnte direkt danach mein Schulter deutlich besser bewegen als vorher. Top. Das werde ich morgen wiederholen.