Jump to content

Parascapulare Übungen

Dieses Thema bewerten

Gast Jonas

Von Gast Jonas
in Patientenforum

 Share

Recommended Posts

gianni Physiowissen Moderator

gianni

Geschrieben
Geschrieben

Das kann man sich aus dem Wort schon ableiten...

..Para oder Parallel heißt ja (gleichzeitig in gleicher, ähnlicher Weise neben etwas anderem)
Das Gegenteil wäre dann Unilateral (einseitig, nur eine Seite betreffend)
Also, mit anderen Worten heißt dann "Parascapulare Übungen" nichts anderes als Übungen, das die Schulterblätter gleizeitig bewegen, trainieren!
Übungen dafür wären z.B.:
- Liegestützen an der Wand mit gestreckten Ellenbogen für den "serratus anterior" (bei scapula alata)

- rhomboiden Übungen (bei verkürztem Pectoralis)

- usw...

  • Like 1

Kommentare

You are posting as a guest. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
 Share
Gehe zur Themenübersicht


  • Beiträge

    • Gast Gast Veri
      Knacken im Knie

      Von Gast Gast Veri · Geschrieben

      Vielen Dank für die Rückmeldung. Hätte der Orthopäde das nicht im MRT gesehen? Der meinte da sei alles unauffällig… Und was kann ich jetzt machen?? Bin „erst“ 28 und frage mich woher das kommt / wie ich das wieder weg bekomme…
    • bbgphysio
      Knacken im Knie

      Von bbgphysio · Geschrieben

      Ich tippe auf einen knorpeldefekt deiner Kniescheibe!!! 
    • Gast Veri
      Knacken im Knie

      Von Gast Veri · Geschrieben

      Hallo, der Post ist schon länger her, aber ich habe exakt 1 zu 1 die gleichen Symptome. Ich war bereits im MRT, dort ist alles soweit unauffällig gewesen... Hat man inzwischen eine Ursache gefunden oder hat sich das Problem wieder gelöst? Habe die Probleme auch bereits seit 5 Wochen, jedoch ohne nennenswerten Auslöser / nicht übermäßig viel Sport etc. und bin auch "erst" 28 Jahre und eig noch fit     LG


Home

Forum

Downloads

Übungen

Login
×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung