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Pendelübung nach Humeruskopffraktur

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Geschrieben

Ihr Lieben, 

im Vergleich zu den Themen, über die hier sonst geschrieben wird, ist meine Frage ziemlich einfach. Heute, am 7. Tag nach meinem Fahrradsturz und mehrfachem Bruch des Humeruskopfes, soll ich anfangen, mit dem verletzten Arm zu pendeln. Da bisher alles weitgehen da ist, wo es hingehört, wurde nicht operiert (Nachkontrolle folgt). Ich möchte jetzt mit den Pendelübungen anfangen, weiß aber nicht, wie oft ich diese machen kann/soll und wie lange diese jeweils dauern sollten. Für euren Rat wäre ich dankbar.

Viele Grüße

Steffi

 

Geschrieben

Hallo Jan,

vielen Dank, damit hast du mir sehr geholfen! Dann traue ich mich jetzt und leg los. 

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  • Beiträge

    • Guten Morgen! Sind deine Beschwerden beidseitig oder nur auf einer Seite? Wenn es einseitig ist könnte man sich auch mal dein ISG (Kreuz-Darmbein gelenk)anschauen. Ansonsten ist es aus dem Stehgreif. Nur durch Dehnungen werden Deine Beschwerden wohl nicht besser, aus meiner Sicht bräuchtest Du ein Rezept für Krankengymnastik oder Manueller Therapie um gezielt an den Strukturen zu arbeiten
    • Morgen! Ja, die Symptome klingen nacheiner N.vagus irritation, wenn nicht sogar eine Störung auch vom N.phrenicus. Der geht Verbindung ein mit dem N.vagus. Der N.phrenicus versorgt ja u.a. das Zwerchfell, auch Rippenbeschwerden können daher kommen. Tatsächlich könnte aber eine N.phrenicusirritation nur das Symptom einer vergrößterten Schilddrüse sein die auf die Nervestruktur drückt oder es über Bindegewebsspannungen hier Probleme gibt. Da hat der Gianni völlig recht. Deshalb würde Ich mir auch mal die Schilddrüse durchchecken lassen. Die Nervenkompressionen sollte mit der Schilddrüse alles o.k sein kann man gut behandeln. Hier muss aber ein Kollege/in ran die sich da auskennt und eine MT-ausbildung undd ggf. zusatzfortbildungen hat.
    • ...eher nicht. Das könnte aber von der HWS kommen oder mal die Schilddrüse checken lassen.  Die kann nämlich auch Herzrasen auslösen! Evetl. wäre auch der HNO eine Option, wenn bei der Schilddrüse alles in Ordnung war. Kannst uns gerne wissen lassen was rauskam.   Danke.

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