Gruppen-Übungen für HWS-Schleudertrauma

[idualc]

Hallo!

Ich bin auf der Suche nach Übungen für eine Gruppenstunde mit Patienten 12 Wochen nach HWS-Schleudertrauma mit dem Ziel der Mobilitätsverbesserung im HWS-/BWS-Bereich. Bin für jede Hilfe dankbar

[bbgphysio]

Hallo idualc! Ich habe leider nicht viel zeit. Muss es denn nur  verbesserung der HWS-beweglichkeit sein? Denn wichtig bei Schleudertrauma wären auch Übungen für die HWS-stabilität

[nuneq]

Super

[simba1972]

Hallo,

ich würde die Wirbelsäule aufrichten lassen und isometrische Spannungsübungen im HWS/Kopfbereich ausführen lassen. Ebenso finde ich die "Schubladenübung" gut. Patient aufrecht hinsitzen lassen und beide Ring- und Mittelfinger an das Kinn anlegen. Mithilfe der Finger wird jetzt das Kinn (Die Schublade) nach hinten geschoben. Ich hoffe du weißt was ich meine.