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Gruppen-Übungen für HWS-Schleudertrauma

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Geschrieben

Hallo!

Ich bin auf der Suche nach Übungen für eine Gruppenstunde mit Patienten 12 Wochen nach HWS-Schleudertrauma mit dem Ziel der Mobilitätsverbesserung im HWS-/BWS-Bereich. Bin für jede Hilfe dankbar :)

  • 3 months later...
Geschrieben

Hallo,

ich würde die Wirbelsäule aufrichten lassen und isometrische Spannungsübungen im HWS/Kopfbereich ausführen lassen. Ebenso finde ich die "Schubladenübung" gut. Patient aufrecht hinsitzen lassen und beide Ring- und Mittelfinger an das Kinn anlegen. Mithilfe der Finger wird jetzt das Kinn (Die Schublade) nach hinten geschoben. Ich hoffe du weißt was ich meine.

 

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