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Faszienrolle oder Dehnen

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verabla
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  • 4 weeks later...
Eryk Physiotherapie Newbie

Eryk

Geschrieben
Geschrieben

Hallo verabla,

ich möchte schonmal auf diesen Thread verweißen, vielleicht hilft der dir weiter!

Ansonsten ist deine Frage sehr allgemein gestellt. Was ist denn dein Ziel? Wer ist die Person? Kondition dieser Person, Trainingsziele bzw. allgemein Ziele? Einfach nur Verbesserung der Beweglichkeit? Nach Op? Nach Sportunfall? Es gibt zwischen der Anwendung von Rolls und einer Dehnung immer unterschiede ;) Man kann so etwas nicht pauschal beantworten!

LG

fitnesslover Physiotherapie Newbie

fitnesslover

Geschrieben
Geschrieben

hallo :) ich muss eryk recht geben, es ist wichtig zu wissen was dein Ziel ist. Faszienrollen bzw Faszienbälle lösen die verklebten Faszien, lockern den Muskel und lindern somit Verspannungen. Auch wird dadurch deine Beweglichkeit und Mobilität verbessert. Viel Erfolg. LG Beccy ^_^

  • 1 month later...
oktober15 Physiotherapie Newbie

oktober15

Geschrieben
Geschrieben

Hallo ihr Lieben, ich bin sehr überzeugt zwecks der Faszienlösung. selbst bei einer Massage löse ich vor Griffen anhand Gewebsrollen die Faszien damit ich an Muskuläre Strukturen besser heran komme.

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  • Beiträge

    • Gast Richard0702
      Probleme beim Sitzen (CPPS/Pudendusneuralgie?)

      Von Gast Richard0702 · Geschrieben

      Was haben die gemacht? Die Triggerpunkte bearbeitet? Faszien massiert? Oder Dehnübungen gemacht? oder sogar rektal behandelt?   Danke für die Info...    
    • Content_Homework
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    • Holly3105
      Komplexe Schulterproblematik nach Unfall und OP

      Von Holly3105 · Geschrieben

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