Übungen: 3654
Physiotherapie / Krankengymnastik Übungen
Fachbereich
eingetragen von robertlahmer
Übungsprogramm zur Schulung der Reaktion
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- 1. Komm mit lauf weg (taktiler Reiz)
2. Stuhltanz (akustischer Reiz) Steigerung: Pezzibälle statt Stuhl
o. Hocker
3. - PT steht in der mitte des Raumes Pat. im Kreis herrum
- der PT wirft den Ball zu irgendeinem P... weiterlesen
eingetragen von fysionl
Schatten laufen
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Immer 2 pat. laufen hinter einander her, der vordere gibt richtung, tempo und laufart an.
Bei Signal von Physio (klatschen oder so) drehen bei um 180°; nun gibt der ehemals "hintere" die bewegung vor. ... weiterlesen
eingetragen von fysionl
ratten und raben
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- gruppe wird geteilt in "ratten" und "Raben", jeder erhält einen partner aus der anderen gruppe und diese stehen sich in der Mitte der Turnhalle gegenüber (alle ratten auf der gleichen seite, gegenüber von den Raben)
Der Physio ruft "ra... weiterlesen
eingetragen von jannettg
Übung 1709
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Fünf (Anzahl variabel) Patienten stehen hinter einander. die ersten vier Pat. legen ihre gestreckte rechte Hand leicht auf den Stab ( jeder Pat. hat einen neben dem Körper & der Stab steht senkrecht auf dem Boden). Derjenige der 1. ist zählt laut bis... weiterlesen
eingetragen von lea
Übung 1863
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- Ausgangsstellung: Sitz auf Pezziball
- Geräte: Pezziball -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Pat 1 sitz auf dem Pezziball und Pat 2 steht hinter ihm.
Pat 2 gibt nun versch. Widerstände zB an den Schultern und/oder dem Becken dorsal/ventral, re/li und Pat 1 versucht diese zu kompensieren und sich nicht aus dem Gleichgewicht bri... weiterlesen
eingetragen von steffi87
Übung 1878
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Ball hochwerfen – klatschen- Ball wieder auffangen... weiterlesen
eingetragen von linayyy
Übung mit Ring
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Ringe -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Patient hat einen Tennisring. Therapeut muss z.b. mit Tamporin Klopfen. 1x klopfen Ring über Kopf. 2x Klopfen Ring nach vorne. 3x klopfen ring auf boden legen und 4x klopfen Ring zum nachbar geben.... weiterlesen
eingetragen von linayyy
Keule und Luftballon
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Keule/n - Luftballon
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- jeder teilnehmer führt den Luftballon auf keule durch den Raum.der therapeut kann die geschwindigkeit mit einem tampolin vorgeben oder hütchen in den raum. ab und zu den luftballon versuchen hochzuspielen ... weiterlesen
eingetragen von buddem
Schenkelklopfen
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- alle setzen sich auf einen hocker im kreis
die hände liegen beim Nachbarn links und rechts auf dem oberschenkel
einer fängt an und klopft mit der hand auf einen Oberschenkel des nachbarn
die hand die daneben liegt muss weiter kla... weiterlesen
eingetragen von buddem
Obstsalat
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Gerät schwungtuch
die Kinder werden in Äpfel, Bananen, Erdbeeren oder andere Obstsorten eingeteilt
nun stellen sich die Kinder in einem Kreis auf und halten das Schwungtuch fest
Dann schwingen sie das Tuch hoch und runter
... weiterlesen
eingetragen von julewendt
Übung 1967
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- ASTE:Kreis, einer steht in der Mitte vom Kreis, der hat den Ball in der Hand.Alle anderen Mitspieler außerhalb des Kreises haen dieHände hinterm Rücken verschränkt. Der Spieler in der mitte kann den Ball den aderen außerhalb zuwerfen, er daf aber auc... weiterlesen
eingetragen von olchen
Ausgeflippt
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Stell dir vor: Nach einem kleinen Kneipenbummel wachst du mitten in einem Flipper auf. Die Flipperkugel saust auf dich zu, du weichst aus, die Kugel wird von einem Flipper getroffen und wieder in deine Richtung geschleudert. Jetzt heißt es aufpassen ... weiterlesen
eingetragen von stefffan
Reaktionstest
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- Ausgangsstellung: Bärenstand
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Übender steht seinem Partner frontal gegenüber.
Übender stüzt beide Hände in der Hüfte, während der Partner den Stab mittig, senkrecht und etwa auf Schulterhöhe vor den Übenden hält.
Nach eigenem Ermessen lässt der Partner den Stab los... weiterlesen
eingetragen von m81hbnord
Grätschenstand
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball - Weichbodenmatte
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Eine Person stellt sich im Grätschenstand auf die Matte, die andere Person stellt sich dahinter und rollt den Ball durch die Beine der ersten Person (verschiedenes Tempo). Die erste Person versucht den Ball aufzuhalten.... weiterlesen
eingetragen von m81hbnord
Ball fangen
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Die erste PErson steht in Schrittstellung, die andere Person stellt sich dahinter, lässt den Ball aus verschiedenen Höhen fallen. Die erste Person muss sich beim Aufprallen des Balles umdrehen und versuchen diesen zu fangen bevor dieser ein zweites b... weiterlesen
eingetragen von m81hbnord
Stab fangen
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Stab - Weichbodenmatte
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Zwei Personden stehen sich auf der Weichbodenmatte gegenüber. Eine Person hält den Stab ca. einen Meter über dem Boden, zwischen sich und seinem gegenüber. Nach wenigen Sekunden lässt die eine Person den stab durch die Hand nach unten rutschen. ... weiterlesen
eingetragen von helocin
Übung 2133
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Pat. stehen im Kreis. Jeder Pat. hat einen Stab. Er fasst mit einer Hand den Stab (nur die Handfläche liegt auf den Stab auf) und die andere Hand ist hinter dem Rücken. Nun gibt der PT das Kommando re oder li und die Gruppe geht in die entsprechende ... weiterlesen
eingetragen von gustl12
Stäbe rücken
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Alle Teilnehmer stellen einen Stab hochkant auf den Boden. Fixieren diesen nur mit ihrer Handinnenfläche. Auf Kommando z.B. links/ rechts wird gerückt und der Stab des Nebenmannes versucht zu fangen. ... weiterlesen
eingetragen von anni21
Mini-LAOLA-Welle
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Die Patienten sitzen im Innenstirnkreis auf jeweils einem Hocker. Der Abstand zwischen den Pat. sollte möglichst klein sein.
Die Hände liegen locker am distalen Oberschenkel.
Ein Gruppenmitglied beginnt:
Erst mit der rec... weiterlesen
eingetragen von timtimtimtimtim
Kommandosäckchen
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Jeder patient hat drei verschiedenfarbige säcken die er auf Kommando an einen vorher besprochenen Partner weiterwirft... weiterlesen
eingetragen von randori
Reaktions und Koordinationsspiel mit Kreisel und Ball
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Kreisel - Ball
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Dieses Reaktionsspiel ist ab einer Gruppe von 4 Leuten spielbar und hat einen hohen Spaßfaktor.
Die Patienten stehen auf dem Kreisel (je nach Fähigkeit/Belastbarkeit) auf einem oder beiden Beinen. Patienten sind Kreisförmig verteilt, n... weiterlesen
eingetragen von randori
Haltet den Dieb
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Es ist ein relativ einfaches Spiel welches man gut in Gruppen ausführen kann.
Die Pat. stehen Rücken an Rücken und jedem PAt. wird eine Zahl zugeordnet. Der Übungsleiter ruft jetzt eine Zahl auf und der jenige muss nun eine vorher def... weiterlesen
eingetragen von athari
Übung 2437
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Die Gruppe bewegt sich frei im Raum.Auf ein bestimmtes Kommando z.b. "Stop" müssen die Personen stehen bleiben in der Position in der sie gerade sind.Wer als letztes Wackelt der ist Ausgeschieden.
Steigerungen: Auf das Kommando müssen... weiterlesen
eingetragen von carpediemhn
Übung 2476
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Musik läuft!Die Pat. bewegen sich durch den Raum. Wenn die Musik stoppt ruft der Therapeut ein Kommando in den Raum. zb: 1 = Einbeinstand
2 = Auf die Zehenspitzen stellen
usw....
Dies wird mehrmals audgeführt... weiterlesen
eingetragen von conny88
Fang mein Tuch
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Handtuch -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- 2 Partner stehen sich gegenüber zwischen ihnen liegt ein Tuch.
P1 krallt das tuch er wedelt damit vor p2 und lockt ihn so quer durch den Raum.
p2 versucht das Tuch zu tretten und festzuhalten hat p2 das Tuch gefangen, die Aufgab... weiterlesen
eingetragen von conny88
Karussell
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- 2 Partner stehen sich gegenüber sie fassen sich an den Händen - unterarme sind gekreuzt
Den oberkörper etwas nach hinten lehnen gemeinsam rasch im Kreis drehen.
Kommando:- das Karussell wird schneller und schneller.
- Wie... weiterlesen
eingetragen von conny88
Luftballons
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Luftballon -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- alle stehen in einer Ecke auf einer Stelle im Raum liegen viele Ballons.
Die ganze Gruppe läuft auf die Ballons zu, die Ballons fliegen auseinander, alle laufen dort hin wo sich die meisten Ballons wider gesammelt haben usw.... weiterlesen
eingetragen von elchri
Lokomotive
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Luftballon -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Kinder (7 - 14 Jahre)stellen sich dicht hinter einander auf, vorderes K. ist die Lok. die anderen die Anhänger. Zwischen Bauch und Rücken wird immer ein Luftballon eingeklemmt. Zug setzt sich in Bewegung, während vorderes Kind seinen Luftballon nach ... weiterlesen
eingetragen von pt11
Schlangenschwanz
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Stirninnenkreisaufstellung. In der Mitte 3- 4 Teilnehmer hintereinander. Diese halten sich jeweils am Vordermann am Becken fest. Die Teilnehmer des Außenkreises haben einen Ball und versuchen den Schwanz der Schlange (Rücken des Letzten Mannes)zu tre... weiterlesen
eingetragen von schalke04
schwarz/weiß
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- die übenden legen sich, als paare, mit den füssen an eine linie (die füsse der beiden berühren sich an der fussfläche) den beiden wird nun eine farbe zugeteilt, schwar oder weiß. der übungsleiter ruft nun eine farbe, der jenige dessen farbe gerufen w... weiterlesen
eingetragen von peddyle
Übung 3023
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Gruppe steht im Kreis, jeder Patient hält einen Stab vor sich. Das eine Ende des Stabes steht auf dem Boden. Auf Kommando des Therapeuten (rechts oder links) werden die Stäbe losgelassen und jeder Patient versucht den nächsten Stab (re oder li; je na... weiterlesen
eingetragen von peddyle
Übung 3028
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Die beiden Patienten stehen hintereinander. Der hintere hat den Ball in der Hand. Auf Kommando Hipp dreht sich der Vordermann nach links um und bekommt dann den Ball zugeworfen, auf Kommando Hopp das ganze rechts herum.... weiterlesen
eingetragen von sonny
Klopfspiel
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Alle Pat. sitzen am Boden im Kreis (oder um einen Tisch). Jeder überkreuzt seinen Arm mit dem seines Nachbarn. Einer fängt an mit der Hand auf den Boden zu klopfen. Die nächste Hand im Uhrzeigersinn ist jetzt mit Klopfen drann, usw.
Bei 1x klo... weiterlesen
eingetragen von emmy85
Tüchertanz
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Tuch -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Die Teilnehmer stehen im Kreis mit jeweils zwei Tüchern in den Händen. Die Tücher werden geschwungen und auf Kommando in die Luft geworfen. Jeder geht einen Schritt nach rechts oder links und versucht die Tücher des Nachbarn zu fangen.... weiterlesen
eingetragen von garfi3ld
Übung 3334
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: 1
- Schwierigkeit:
- Komm mit lauf weg.
Pat/Kinder sitzen/stehen/Knien im Kreis --> 1 läuft rum und berührt dann einen und ruft komm mit oder lauf weg!
Dem Kommando entsprechend muss der Angetippte entgegengestzt seinem Gegenspieler laufen oder ihm hinterhe... weiterlesen
eingetragen von garfi3ld
Übung 3335
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Komm mit lauf weg.
Pat/Kinder sitzen/stehen/Knien im Kreis --> 1 läuft rum und berührt dann einen und ruft komm mit oder lauf weg!
Dem Kommando entsprechend muss der Angetippte entgegengestzt seinem Gegenspieler laufen oder ihm hinterhe... weiterlesen
eingetragen von stephie
Stabtanz
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- Ausgangsstellung: Sitz
- Geräte: Stab -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- mehrere Stäbe im Kreis aufgestellt, pro Person einen Stab
auf Komando lässt jeder seinen Stab los, geht einen Schritt vorwärts und greift Stab des Vordermanns
Steigerung: nur mit einem Finger Stab berühren, rückwärts...... weiterlesen
eingetragen von missflurry
Safari Spiel
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- Ausgangsstellung:
- Geräte: -
- Personenzahl: Gruppe
- Schwierigkeit:
- Der Gruppenleiter stellt sich der Gruppe als Safari-Führer vor. Hier im fremden Terrain sollen ihm alle folgen und auf seine Kommandos achten. Je nach Gruppenresonanz und Zeit lässter er dann verschiedene Situationen entstehen und gibt entsprechende ... weiterlesen
eingetragen von themajo
Fang den Ball
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- Ausgangsstellung: Stand
- Geräte: Ball -
- Personenzahl: 2
- Schwierigkeit:
- Der eine Pat. steht mit dem Rücken zum anderen. Dabei führt er einen Ball zwischen seine Beine durch und lässt diesen nach hinten entweichen, wobei der andere Partner versuchen soll den Ball zu fangen. Anschließend werden immer im wechsel die Positio... weiterlesen
