Ich bin im Schnee gestürzt auf den li Oberarmkopf.
und habe Schmerzen bei der Anteversion, erst schmerzfrei dann Schmerz dann schmerzfrei, dasselbe bei der Abduktion; die Retroversion tut am Ende der Bewegung weh und der Griff auf die Hosentasche schmerzt.Das Hochziehen der Hose tut weh,jene dafür nötige Bewegung.
Ich mache folgendes: ich nehme ein Schmerzmittel für ca. 10 Tage (Pregabalin) und über die Bewegungseinschränkungen mit Unterstützung des anderen Armes um die Beweglichkeit zu erhalten.
(Ich war früher KG ).
Was sagt Ihr dazu?Ich war nicht bei einem Arzt wg. der ungünstigen Zeit kurz vor den Fessttagen.
arena
04.01.2010 23:54
:-) aber lass mal nachschauen und weiterhin die Bewegungen die möglich sind beibehalten wie du es bereits getan hast möglichst in schmerzfreien Bereich bevor nicht endgültig alles geklärt ist !!! schau obs warm ist in dem Bereich dann kühlen ansonsten Wärme wenn das gut tut und immer Ruhe zeit mit Wärme ermöglichen!!!