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Mob BWS + Scapula

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Forum > Physiotherapie Behandlung

Es handelt sich um eine Seniorensportgruppe mit Bewegungseinschränkungen in der BWS.Stundenziel ist das Mobilisieren der BWS und Scapula vorallem Elevation...Leider habe ich keine entsprechenden Übungen in meinem Bewegungsrepertoire und hoffe ein paar Anregungen von euch zu erhalten.

Vielen Dank im Voraus

---> staat. geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer
---> Sport und Bewegungstherapeut
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Thema: Mob BWS + Scapula

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vor 2j
sajia
21.05.2010 10:57

Du kannst einen Kreis machen und Bälle weiter reichen lassen!! Erst vorne übergeben dann Seitliches weiter reichen usw.
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vor 2j
c7n
21.05.2010 15:32

hab gute Erfahrungen mit Stabübungen gemacht. Am besten Gruppe auf Pezziball und mit dem Stab diverse Übungen machen...sei kreativ
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vor 2j
athari
22.05.2010 11:40

- Die Patienten können sich gegenüber setzen auf dem Hocker. Dann gibst du denen 2 Stöcke in die Hand und jeder soll jeweils ein Ende Greifen. Dann können sie im Wechsel die Stöcke schwingen lassen ,dabei den OK mit drehen

- Die Patienten können Paddeln mit den Stöcken ,dabei den OK mit drehen

- Stab nach oben strecken und den OK nach rechts und Links neigen

LG Cathi
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vor 2j
dilacerar
22.05.2010 14:52

Vielen Dank für die Schnellen Antworten.. habe mich jetzt auch für die Stabgymnastik entschieden und die oben genannten Tipps aufgegriffen und mit anderen erweitert.

Wäre schön wenn jemand nochmal genauere Bewegungsanweisungen zu den Übungen Stab + Pezziball machen könnte.Die könnte ich gut mit Pezziball an Wand und Rücken dagegen und hoch und runter rollen verbinden.

Mit freundlichen Grüßen
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