wir sollen uns übungen ausdenken für die ast sitz auf dem hocker.
nur war unser problem ob man von der peripherie ausgehend den ganzen körper mitbewegen muss(Bsp. Flex.Finger,Ellenbogen,Schultergelenk,WS)oder ob man aus der dehnstellung heraus nur die extremität bewegt?
und gibt es für die rotation und Lateral Flexion in der WS auch übungen für die Beugereihe?
