ich bin Hebamme und plane einen Rückbildungskurs (ab 8 Wochen nach der Geburt).Da die Frauen eigentlich keine Lust haben "nur" mit den Schwarmlippen zu zwinkern, möchte ich gerne Step-Aerobic machen. Welche Schitte/Variationen wären da geeignet? Kann ich denStep irgentwie indas Bebo Training einbauen?
Freue mich über jede Anregung
schlossgeist74