schulterdachverengung

Moin moin,
klar ist Krankengymnastik ne super Alternative zur OP.
Ich würde dir empfehlen deine Rotatorenmanchette zu kräftigen, sprich die Muskeln die deinen Oberarmkopf in der Schultergelenkspfanne zentrieren. Schulterdachverengung bedeutet ja letztendlich dass der Abstand von deinem Acromion zum Oberarmkopf(Subacromialraum) zu eng ist. Der Grund kann zum einen ein nicht zentrierter Oberarmkopf sein der zu weit nach oben steht oder es können Ablagerungen im Subacromialraum sein, dann allerdings ist es schwer Therapeutisch was zu machen.(Nur so als Erklärung)
Beim Training im Schmerzfreien Bereich bleiben, weil es evtl. zu einem Impingement-Syndrom kommen könnte wo die Sehne die durch den Subacromialraum läuft eingeklemmt wird und es abgesehen von starken Schmerzen zu Teilrumpturen kommen kann.
Wenn du ein Rezept zu KG hast müsste der Therapeut dir eigentlich helfen können :)

Gute Nacht :D

Ich sehe grad du bist Physiotherapeutin, da solltest du das doch kennen....

Wichtig ist auch die Adduktion des Armes (Heranführen an den Körper) zu trainieren - diese Bewegung schafft oben Platz :)

Ich denke da muß man sich einfach noch mal seine anatome anschauen, welche muskeln den schulterkopf nach unten ziehen. Ich hätte jetzt auch die add gesagt (latissimus, teres minor), von den Abduktoren würde ich aber eher den infraspinatus nehmen, also ausenrotatoren.
Was man sich vielleicht auch mal anschauen könnte ruhig mal etwas weiter zu schauen. Wenn das Schulterblatt verdreht ist so daß sich daß schulterdach absenkt, kann es auch zu einem subacromialen engpaß kommen. ODER bei einer falschen positionierung durch eine bws Kyphose, schulterprotraktion, steht die gelenkspfanne auch falsch.

Ich bin im moment im 1. Semester ^^

Danke für die kommentare :)