erstellt von itorri vor 2j
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Dehnung des M.Piriformis


Hallo ihr Lieben
Habe eine Pat mit BS.Vorfall und Ischias--Schmerzen--es scheint,das der M.Piriformis zu kurs ist.
Wie kann der Pat mit Eigenuebungen dehnen und kràftigen??
Danke itorri

itorri

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Thema: Dehnung des M.Piriformis

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vor 2j
amygdalla
04.02.2010 19:45

Dehnung wäre z.b. im Langsitz, das angestellte bein mit dem kontrlateralen ellenbogen in adduktion/innerrot. drücken...

Kräftigung könnte in bauchlage sein...dann Außenrot. mit Seilzug...
auch im stand möglich...

wie kommst du zur verkürzungstheorie?