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ISG- blockade


Hallo, kann mir jemand sagen was ich für Übungen bei einer ISG- Blockade machen kann.

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Thema: ISG- blockade

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vor 249d
physiobbg
17.09.2011 10:58

ich würde da direkt rangehen und das isg mobilisieren, am besten gehts in seitlage, obere seite wird mobilisiert indem du mit beiden händen das becken greifst und einfach in iliumpost und iliumant. mobilisierst. Das untere bein winkelst an zur widerlagerung. Als übung kann man noch machen, aste stand und auf der betroffenen seite das bein einfach kräftig nach vorn oder hinten schwingen je nachdem wo die blockade liegt.