ich habe eine frage bezüglich einer Spätwochebettgruppe.
Ich soll eine Gruppenstunde halten fürs Spätwochenbett, die sich aber erst das zweite mal treffen. Habe ein Problem für die Einleitung. 1.)Würde ich ein wenig Theorie vom Beckenboden machen
2.) Lockerungsübungen für die einleitung. Nur was soll ich da für welche nehmen? Hüpfen sollte ja vermieden werden aber zu langeweilig sollten sie auch nicht sein.....kann ich was mit Koordination machen?
Was meint ihr?
Dankeschön