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  • Verbesserung der Kraft der kleinen Glutäen


    lina

    Zunächst Vorüben an der Sprossenwand, Ausweichbewegungen vermeiden. Dann ohne die Hilfe des Festhaltens vor dem Spiegel. Wenn das freie Stehen möglich ist, ansonsten kann sich der Pat. auch hier festhalten.
    ASTE: auf einem Stepper, das nicht betroffene Bein hängt seitlich frei.
    AUSFÜHRUNG: Der Pat. soll nun abwechselnd das Becken des freihängenden Beines anheben und exzentrisch wieder absinken lassen.


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt



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