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  1. Hi, Hat vielleicht jemand eine Idee bzgl. einer 20 minütigen Bewegungsgruppe mit den Krankheitsbildern pAVK und Hüft-TEP mit 5 min. Erwärmung 10 Hauptteil und 5 min. Schlussteil? Übungsideen wären toll!
  2. bacardy

    BEZ Prüfung

    Hallo, wir haben Themen bekommen, die in der BEZ Prüfung dran kommen können. Dazu habe ich Stunden vorbereitet. Bei einigen eröffnen sich bei mir einige Fragen. Was versteht man unter Fitness Basic??? Kann ich das Programm was ich für Aerobic und Cardio aufgeschrieben habe auch für funktionelles Training nehmen??? funktionelles Training ist doch das arbeiten in 3D Bewegungen oder??? Kann man das BOP Programm für eine Powerbauch Gruppe nehmen??? Weil nur Bauchübungen finde ich zu anstrengend!!! Fatburner ist für mich auch eine Mischung aus Cardio und Aerobic... stimmt das? oder gibt es wesentliche unterschiede? Bei der Gruppe Fit ab 60 Jahren kann ich ein normales Workout nehmen und einfach das Tempo runtersetzen und es so nicht ganz so anstrengend gestalten?! Muss ich beim Cardiotraining regelmäßig pulsen??? Vielleicht kann mir ja bitte jemand helfen! Danke schonmal im Vorraus!