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  1. Hallo, wir sollen in der Ausbildung eine Gruppenstunde planen. Kann mir jemand Tipps geben was man bei folgenden machen kann? Kraft/ Ausdauer Aufbau mit Hilfe von Zirkeltraining 6 Stationen (speziell für Fussballer) Mit freundlichen grüßen
  2. Hallo :) ich soll eine Therapieeinheit als Kreistraining halten (Kräftigung Rumpf und untere Extremität). Es ist kein Krankheitsbild vorgegeben und die Patienten sind zwischen 30 und 40 Jahre alt. Aufgrund von Platzmangel sind es 10 Patienten. Der Hauptteil steht. Mir fehlt noch die Erwärmung und der Schlussteil. Meist haben wir in der Erwärmung ein Lauf ABC und im Schlussteil Dehnungen gemacht. Fällt euch vllt. noch etwas anderes ein? LG und vielen Dank :)
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