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sheila20

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  • Bei Physiowissen als
    angehende/r Physiotherapeut/in
  • Vorname
    sarah
  • Bundesland Abk
    NW

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Physiotherapie Newbie

Physiotherapie Newbie (1/14)

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  1. ASTE:Beine in Schulterbreite, Knie leicht gebeugt, Fussspitzen nach aussen, Arme lang zu den Seiten. Bewegung: Arme von oben nach vorne unten bewegen, rechte Hand zum linken Knie, linke zum rechten.
  2. => Augen schließen. " Fühl wie leicht den Körper ist. Überlagere dein Körpergewicht erstmal auf das linke dann auf das rechte Bein , dann auf dem vorderem Abschnitt des Fusses und dann auf dem hinteren Abswchnitt.
  3. ASTE: Beine in Schulterbreite, Knie leicht gebeugt, Fussspitzen nach außen, Arme lang zur Seite, die rechte Handfläche befindet sich in der Mitte des Brettes. Bewegung: Das Brett wird unter die Wasseroberfläche und zur linken Seite gedrückt. Mit der linken Hand wieder zurück.
  4. sheila20

    Spiel

    Man bildet zwei Teams, diese müssen sich einzelnd sitzend auf der Pool Noodle ans gegenüberliegende Beckenende bewegen. Zurück wird normal geschwommen. Das Team das als erstes Fertig ist hat gewonnen.
  5. Das Spiel kann man nur in grösseren Räumen durch führen kann. Zwei Pat. bilden ein Team. Am Ende des Raums wird pro Team ein Eimer aufgestellt. Ziel ist es 5 Tennisbälle einzelend in den Eimer zubefördern, das schnellste Team gewinnt.
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