Hallo miteinander!
Ich frage mich -und natürlich Euch- ob es Studien über die Wirksamkeit von Entspannungsübungen bei Rigor gibt, bzw ob die Wirksamkeit eben solcher Übungen irgendwo beschireben ist. Außerdem würde mich interessieren, ob und wenn welche Erfahrungen Ihr mit diesem Thema gemacht habt.
Ciao
Nik