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Inspiration fördern: Einatmen durch die Nase, dabei den Luftstrom eines Nasenloches unterbrechen durch zuhalten oder mehrmaliges Betupfen mit dem Finger.

Zur Förderung des Schwellungsabbaus: Knie soweit wie möglich in Ext bringen (UL). P. soll Knie mehrfach in UL drücken ("pumpen").

Steigerung der Kokontraktion in RL. SL: Th. hält betroffenes Bein (oben). KG ist gebeugt, Th. hält mit der einen Hand Kontakt zur Ferse. Patient soll Ferse in die Th. Hand drücken, der Th. bewegt das Knie langsam ein wenig Richtung Ext, der P. soll den Druck in die Hand aufrechterhalten, aber die Bewegung trotzdem zulassen. Steigerung: assistive KG Ext/Flex

Bein wird in möglichst großer Knie-Flexion angewinkelt und aufgestellt. Auftrag: Zehen hochziehen Ferse in die UL drücken und Spannung Richtung Po aufbauen (aber nicht bewegen!) Mit der Hand soll die Muskelaktivität ventral und dorsal des Oberschenkels nachgespürt werden.

Um alle Bereiche der Lunge besser zu durchlüften und zu durchbluten, werden dem Patienten die verschiedenen möglichen Einatemrichtungen gezeigt: -costo-sternal (Hände direkt unter dem Hals auf das Brustbein) -consto-abdomibal (Hände auf den Bauch) -lateral (Hände seitlich an die Rippenbögen) - (evtl. dorsal: Hände auf den hinteren Thoraxbereich, aber etwas schwer) Der P. soll die Hände auf entsprechende Positionen legen und versuchen die Bewegung zunächst zu spüren, dann bewusst beim Einatmen zu verstärken. Nicht vergessen: Zwischenzeitlich Pausen einlegen, sonst wird man leicht schwindlig!