habibam93

wenn du es auf die schonhaltung beziehst sind kniebeuger hyperton und kniestrecker hypoton

durchmassieren mit babyölk hat bei mir geholfen ;)

Es ist nicht wingend notwendig aber wenn du es schaffen solltest, würde ich dir empfehlen das Abitur zu mache. dadurch ist dein restlicher weg einfacher, sollte es mit der physiotherapie iwann zu ende sein.