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bentley

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Über bentley

  • Rang
    Neuling

Personal Information

  • Beruf
    angehende/r Physiotherapeut/in
  • Vorname
    sabine
  • Nachname
    ristau
  • Bundesland Abk
    NI

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  1. bentley

    Physiotherapie Übung 3166

    arme abwechseln nach oben strecken in festen Rhythmus, Übungseinleitung durch dreimaliges Klatschen
  2. bentley

    Physiotherapie Übung 3165

    Knie nacheinander in Richtung Bauch ziehen und zur Seite schaukeln
  3. bentley

    Physiotherapie Übung 3164

    Hände auf die OS legen, dann in Richtung Knie schieben und langsam zurück, Schmerzgrenze beachten
  4. Beine nacheinander anstellen, mit den Armen umfassen und die Knie in Richtung Bauch ziehen, zur Dehnung des ISG
  5. Grundspannung aufbauen rechten Arm nach oben hinausschieben und diagonal linkes Bein nach unten hinauschieben

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