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nille

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Physiotherapie Newbie (1/14)

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  1. nille

    Gordischer Knoten

    Die Teilnehmer stehen im Kreis, Blickrichtung Mitte. Sie schließen die Augen und gehen mit gestreckten Armen langsam aufeinander zu, bis sie zwei Hände zum festhalten gefunden haben. Wenn jeder zwei Hände hält, öffnen alle die Augen und beginnen den Knoten zu entwirren.
  2. nille

    Oma - Jäger - Tiger

    Zwei Gruppen stehen einander gegenüber. Jede Gruppe vereinbart ein Zeichen (Oma hebt drohend den Krückstock, Tiger fährt Tatzen aus und brüllt, Jager steht mit Gewehr im Anschlag). Dann stürmen sie aufeinander zu "bedrohen sich". Nach dem Prinzip von Papier, Stein , Schere: - Omas gewinnen gegen Jäger - Jäger gewinnen gegen Tiger - Tiger gewinnen gegen Oma - Patt: Rückzug und nochmal
  3. (nach R. Drittel, Schmerzphysiotherapeut) Die Teilnehmer bilden einen Kreis, indem sie dich mit den Armen umgreifen. Einer aus der Gruppe versucht nun in den Kreis zu gelangen, während die anderenihn nicht durchlassen. Raffinesse und körperlicher Einsatz gehören ebenso dazu wie Respekt (damit es nicht zu Verletzungen kommt. Wer den Eindringenden hereingelassen hat, wird als nächster den Versuch starten. Das ganze wird dann auch umgekehrt gespielt, also vom Inneren des Kreisen nach Aussen. !! Schuhe, Uhren, Schmuck u.ä. ausziehen !!
  4. nille

    8-6-4-2er Hüpfen

    Die ganze Gruppe steht in vier gleichlangen Reihen hinereinander. Ohne sich durch Sprache oder Zeichen zu verabreden, muß die vordere Reihe zugleich und geschlossen 8x auf der Stelle hüpfen. Auf 8 bleiben sie stehen und die zweite Reihe nimmt den Takt auf und springt ebenfalls 8x auf der Stelle usw. Die letzte Reihe hüft zusätzlich zu den 8x jetzt 6x auf der Stelle. Diese 6x auf der Stelle werden Reije für Reihe nach vorne wiederholt. Die vordere Reihe hüpft nun zusätzlich zu den 6x jetzt 4x auf der Stelle. Diese 4x werden Reihe für Reihe nach hinten wiederholt. Die letzte Reihe hüpft zusätzlich zu den 4x jetzt 2x auf der Stelle. Diese 2x werden Reieh für Reihe nach vorne wiederholt. Das Ende ist erreicht, wenn auch die vorderste Reihe 2x synchron gehüft ist. p.s.: sobald eine Reihe nicht mehr synchron ist, kann man die Regel einleiten, wieder von vorne anzufangen! Diese Übung wurde bei uns in Schmerz-PT gemacht.
  5. nille

    Hüpfrechnen

    Patientengruppe stehen in Reihen vor Therapeut: Therapeut Patient Patient Patient Patient Patient Patient Patient Patient Patient Patient Patient Patient Therapeut sagt eine Zahl und verschrenkt seine Arme hinter seinem Rücken - dies bedeutet "minus", oder er breitet seine Arme aus - dies bedeutet "plus". Minus bedeutet Hüfper nach hinten, "plus" Hüpfer nach vorne. Die Zahl gibt die Anzahl an. Z.b.: "Vier!", *Arme ausbreiten* = Vier hüfer nach vorne. "Sechs!", Arme hinter Rücken verschränkt = Sechs Hüpfer nach hinten. Übung eigentlich recht simple, haben diese in Schmerz-PT gemacht um Patienten in Gruppen zu beschäftigen und immer vom Schmerz abzulenken.
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