Pat sitzt im Langsitz, legt sich auf den Rücken und versucht beie Kniescheiben auf der Unterlage anbzulegen und versucht mit den Händen die Zehen zu greifen. VORSICHT nur etwas für gelenkige Menschen
ganz normale ATG, nur mit musikalischer Unterstützung, damit man sich nicht den Mund fusselig redet. Nätürlich nur machbar, wenn alle anderen auch einverstanden sind, z.B. bei Kindern
Die Kinder sitzen im Innenstirnkreis. Ein Kind geht aus dem Raum. Ein anderes Kind versteckt sich unter der Matte in der Mitte des Kreises. Nun wird das Kind wieder hereingeholt, es muss innerhalb von 1 min erratenb, welches Kind fehlt.
Damit es bei einer neuen Gruppe keinen Streit gibt, wer mit wem die Partnerübungen macht, werden Seile zu einem Stern zusammen gelegt und in der Mitte etwas zum abdecken. Die Kinder laufen frei in Raum herum und auf ein Kdo. stellt sich jedes Kind an ein Seilende. Nun wird die abdeckung von der Mitte genommen und fertig sind die Gruppen!