levke
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Die Arme liegen über Kreuz auf der Brust. Die Beine sind angestellt. Kopf und Schultergürtel abheben und nun dynamisch auf und ab bewegen.
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Beide Hände sind gestreckt über dem Kopf, Handflächen werden gegeneinander gedrückt.
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Fußspitzen aufstellen, Arme zur Seite, Handflächen zeigen nach unten Kopf und Schultern abheben, Arme auf- und abschwingen wie ein Vogel
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Hallo! Habe mal eine Frage: Skoliose ist links konvex der BWS und rechts konvex der LWS. Welches Bein bzw. welcher Arm muss beim Muskelzylinder im Kniestand nach Schroth gestreckt werden? Greetings von Levke
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4 Schritte vorlaufen und dabei "Schüssel" halten, so dass Pat auf Ball liegt, Kopf auf Ball ablegen, Arme sind zur Decke gestreckt. Abwechselnd ein Bein in der Verlängerung des Körpers strecken Pat ist evtl etwas wackelig, am Handgelenk stabilisieren