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Wechsel von SL und RL zur Behandlung eines Extensionlacks: -Training der Knieextension,d.h. Knie bleibt die ganze Zeit während dem Wechsel zwischen RL und SL extendiert, Therapeut muss assistiv sichern

- am Tisch festhalten - Haltungsanweisung: Beine hüftbreit auseinander, Oberkörper horizontal 30° nach vorne geneigt, Becken kippen und nach hinten schieben, Knie dürfen nicht über die senkrechte Beinachse schieben

Langsitz: Hüftflex bei Knieex -Therapeut gibt taktilen Reiz für Ext. der LWS an den Dornfortsätzen, um M.iliopsoas und M.rectus femoris auszuschalten; Pat. stützt sich mit Armen in AR hinten ab -Haltungsanweisung: BWS strecken, Becken kippen, Füße in DE, Knie strecken -M.vastus medialis mit taktilen Reiz aktivieren - Variationen: distale Einleitung mit Fuß in Inversion verstärken, Hüft-AR zur verstärkten Arbeit gegen die Schwerkraft

RL:PNF -Frühphase: Flex/ADD/AR passiv+assistiv mit Wiegegriff, resistiv mit Widerstand proximal des Kniegelenks und Wiegegriff möglich; kein Re-Stretch, keine gebeugten Beinpattern, kein Widerstand distal! Achtung: Kniegelenk muss immer gestreckt bleiben, da bei Flexion das Knie rotiert (Extensionleck!)

- Knie des betroffenen Beines 10° beugen - Nicht betroffenes Bein 90/90 Therapeut: Eine Hand am Calcaneus, eine Hand am Glutaeus -> Bridging (Pat. soll Fuß in die Therapeutenhand drücken) Variante: Therapeut: Knie unter den Fuß Eine Hand ans laterale Knie, eine Hand an den Glutaeus -> Bridging