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lila

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Alle erstellten Inhalte von lila

  1. Pat. Stehen sich paarweise gegenüber und haben jeweils 2 nudelenden in der Hand und machen abwechelns sägende Bewegungen mit den Händen.
  2. Pat. gehen durchs Wasser auf ihre ausgestreckten Handfläche balanzieren sie eine kurze Nudel. Varianten: Vorwärsts /Rückwärts
  3. Bridging= Beine in die Unterlage drücken, Gesäß abheben
  4. Für den Alltag, am Bettende später Kinderwagen griff festhalten und auf die Zehenspitzen stellen und hoch& runter wippen. impuls an den Beckenboden
  5. Diagonal linken Arm und rechtes Bein abheben--4 Atemzüge halten. Pause Seitenwechsel
  6. Beine Abwechswelnd mit schleifender ferse anziehen, dabei mit der ferse druck auf die Unterlage ausüben - gibt zusätzlich impuls an den Beckenboden
  7. lila

    Physiotherapie Übung 409

    Atemwahrnehmung. PT legt hande auf den bauch des Pat und gibt das Kammando: Atme gegen mein hände
  8. lila

    Physiotherapie Übung 408

    PT nimmt eine ahutfalte des pat am rücken und gibt das komando:EA und dabei die hautfalte wegatmen
  9. lila

    Physiotherapie Übung 407

    Durch die nase einatmen und auf aaaaaaa ausatmen
  10. lila

    Physiotherapie Übung 406

    Arme heben und durch die nase einatmen, arme wieder senken und lusft gleichmäßig ausatmen
  11. lila

    Physiotherapie Übung 405

    Füße abwechseln strecken und zehen anziehen
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