yvonne82

Der Patient sitzt oder steht in aufrechter Haltung, seine Füsse stehen auf einem Papiertaschentuch bez. auf einer Zeitung. Zuerst die Spannung im Fussgewölbe aufbauen - "Zeitung zerknittern"; durch öffnen und schliessen der Zehen die Zeitung greifen und zusammenlegen. Als Steigerung die Zeitung mit den Füssen in gleichmässige Streifen zerreissen. Aus den gerissenen Streifen können jetzt verschiedene Bilder (z.B. Zahlen, Buchstaben, Haus, Sonne usw.) gelegt werden. Diese Art der Fussgymnastik eignet sich besonders gut in der Gruppenarbeit mit Kindern.

Aufrechte Haltung auf dem Pezzi-Ball aufbauen. Erarbeitung der Übung: - rechtes / linkes Bein im Wechsel nach vorn strecken - Steigerung: mit Armbewegungen kombinieren ( rechtes Bein, rechte Hand sowie linkes Bein / linke Hand ) Eigentliche Übungsausführung: - diagonales üben ( rechtes Bein und linke Hand bez. linkes Bein und rechte Hand ) Als Steigerung Geschwindigkeit erhöhen und Musik einsetzen.

Patient steht mit beiden Füssen auf dem Theraband und hält dieses mit beiden Händen fest. Aufrechte Haltung und Grundspannung aufbauen. Nun abduziert der Patient sein gestrecktes Bein, gegen den Widerstand des Bandes. Als Steigerung längere Haltemomente einbauen.

Ausgangsstellung siehe Partnerübung mit Stab. Übungsausführung: die Stäbe werden im Wechsel vor und zurück bewegt - wie beim Zuffahren. Diese Übung eignet sich gut zur Erhaltung bez. Verbesserung der Beweglichkeit im Schultergelenk. Steigerung bietet wieder rhythmische Musik sowie Änderung der Geschwindigkeit.

Die beiden Patienten sitzen sich gegenüber und halten beide in jeder Hand jeweils einen Stab - auf aufrechte Haltung achten! ( Partner 1 hält Stabende von Partner 2 und umgekehrt ) Übungsausführung: es werden gleichzeitig beide Stäbe abduziert. Zur Koordinationsschulung können auch verschiedene Kombis, z.B. rechts und links im Wechsel, eingebaut werden. Rhythmische Musik kann als Steigerung eingesetzt werden.