Pat. hat die Augen geschlossen. Ein Arm in ein PNF-Pattern einstellen (ob in ASTE o. mitten im Bewegungsweg o. ESTE is egal). Pat. diese Position halten lassen, und leichte Widerstände geben. Arm aus eingestellter Position rausführen und Pat. soll versuchen die eingestellte Position wieder zu finden. Variationen: 1.Einfach: Pat. soll Augen
erstmal offen lassen, und
es dann geschlossen
probieren.
2. Pat. soll selbständig
vor dem Spiegel üben.
3.Steigerung: Bevor Pat.
die Position einnimmt,
erst z.B. 5x im Kreis
drehen lassen, o. von 30
in 3er Schritten rück-
wärts zählen lassen etc.