Stephan

öhm .. das sind ja 4 wünsche auf einmal ;) kuck einfach mal in die wissensbasis und such dir was du bekommen kannst - wenn du dann konkrete fragen hast, dann antwortet sicher auch jemand ;) mfg stephan

Ich werf mal paar kurze Argumente in Raum zum Thema vorm Training Dehnen: Dehnen vorm Training => in meinen Augen nicht sinnvoll - jedenfalls nicht starkes Dehnen. Vor der Belastung ist es sinnvoller eine leichte Erwärmung zu machen um den Muskel in eine "Arbeitsspannung" zu bekommen. Leichte Dehnung kann in Verbindung mit anderen lockernen Maßnahmen dazu beitragen. Physiologisch gesehen kann ein Muskel nur dann richtig arbeiten, wenn Actin und Myosin in einem optimalen Abstand zueinander stehen (2.2 micrometer). Wenn der Muskel also "verspannt" ist ist der Abstand geringer und im Moment der Erregung kann kein optimaler Weg (= Kontraktion) durchgeführt werden. Eine Überdehnung lässt die Filamente zu weit auseinandergleiten und der Muskel ist ebenfalls nicht optimal einsatzfähig. Wer meint nach der Belastung volle Kanne an die schmerzgrenze zu dehnen => blödsinn. Nach langer Belastung sind im Muskel bereits Mikrotraumen vorhanden - eine weitere "Zerreißung" der Strukturen verstärkt diese nur noch. Also => alles in Maßen ;) Mfg Stephan

ähm - yo .. sorry .. das hab ich vergessen ;) Der Schmerz ist richtig typisch Ischias - quer übers Gesäß - OS weniger betroffen aber auch - Unterschenkel .. Schmerzverstärkung nachm Laufen Linderung - spricht gut auf Wärme an Mit laufen aufhören ist schwer - er hat sich das einmal in Kopf gesetzt ;) .. meine Empfehlung wäre schon, die gesamte LWS Muskulatur so zu Stabilisieren, dass die Dämpfung besser abgefangen werden kann - oder? Mfg Stephan

Hi, mich hat gestern ein Freund von mir anghalten weil er folgendes Problem hat. Er geht seit wenigen Wochen regelmäßig Joggen und klagt seit kurzem über Ischiasprobleme in den Folgetagen. Meine Ideen waren a) Zugluft - er läuft nicht mit Funktionswäsche - komisch nur, dass es einseitig ist? b) Stauchung - zu geringe Rückenmuskulatur um die Erschütterungen abzudämpfen? => in meinen Augen wahrscheinlich c) Piriformis durch die noch ungewohnte Belastung hyperton mit Kompression des Ischias => hab ich getestet - verkürzt isser nicht - schmerzhaft im normalen Bereich würd ich sagen. .. weitere Ideen? Mfg Stephan

hmmm .. generell kann das über die schulvorstellung passieren - wenn sich einfach jeder dort mal einträgt, der an der jeweilig vorgestellten schule ist. ansonsten müsste man nen extra bereich machen - vielleicht bundesländerspezifisch - wo jeder nen ort starten kann - muss noch nichtmal nach schulen sein oder? mfg stephan

Cooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooool Einziges Problem - was passiert, wenn mehrere Leute zusammen Tv schauen? Dann reicht nen Ausflug von 4 Leute zu McDonalds à 5000 Schritte aus um die Nacht durchgehend zu schauen ;) Aber sonst - nen sehr interessanter Weg - Als Alternative seh ich nur "Mitmach-TV" .. wenn unser Michelinmännchen-Nachwuchs selbst Laserschwert-kämpfend und ".. lauf Forrest lauf!" sprintend durchs Wohnzimmer turnt haben wir sicher ein Problem weniger ;) Mfg Stephan P.S. ORDER .. 1Paar für nen guten Kumpel von mir ;) - ich weiß schon garnicht mehr, wie der im natürlichen Licht aussieht ;)

.. habt ihr noch keine gemacht?

Danke an alle, die sich angemeldet haben - das trägt Stück für Stück zum überleben der Seite bei :) Mfg Stephan

coole liste .. ein paar davon machen in meinen augen besondere wichtigkeit aus .. ich greif mal paar raus 2. Wiederhole in regelmäßigen Abständen

Hi, die Einzelbereiche sind im Moment erstmal wegen mangelnder Nachfrage auf Eis. Was meinst du mit "wo sich andere die Schule mal ansehen können?" - Schulbewertungen sind im Diskussionsbereich verfügbar. Deine Themen sprechen sehr interessante Dinge an - Frage einfach mal in den Diskussionsforen danach - vielleicht können andere dabei helfen. Mfg Stephan

Hi, nur mal interessehalber - was habt ihr als ersten Kurs besucht? Gleich mit MT oder sonem "großen" angefangen oder erstmal paar kleine .. Rückenschule, CEM usw .. ? Mfg Stephan

Hmm - ja schon - Flüssigkeit ist logisch - Salz - Gewürze ist auch logisch. Der Honig schafft den Blutzucker hoch - auch logisch .. ABER - warum geht der Alkoholabbau besser, wenn der Blutzucker stimmt? Oder gehts uns dabei dann einfach besser während der Abbau die gleiche Zeit benötigt? .. ich weiß - ich bin kleinlich ;) Mfg Stephan

Danke Leute für die Unterstützung - aber bitte clickt auch den Link in der Mail an - vorher bringts für Physiowissen garnichts. Mfg Stephan

Hi, es ist mir gelungen "Focus - Gesundheitscheck" als Werbepartner für uns zu gewinnen. Diese bieten diverse Checks für die eigene Gesundheit an, wie zb.: Migräne - Welcher Kopfschmerztyp sind Sie? Herz & Kreislauf - Wie hoch ist Ihr Risiko für Herzkrankheiten? Schlaganfall - Sind Sie gefährdet? Osteoporose - Wie hoch ist Ihr Osteoporose-Risiko? Asthma - Wie fit sind Ihre Lungen? Haarausfall - Welche Art Haarausfall haben Sie? Gelenkschmerz - Wie hoch ist Ihr Arthrose-Risiko? Wie anfällig sind Sie für Gicht? Wenn es euch interessiert, dann geht einfach mal dorthin - meldet euch kostenlos an und informiert euch. Ganz nebenbei unterstützt ihr damit auch noch Physiowissen.de .. :) Danke :) Mfg Stephan

.. toller Titel gell? Hab gerade in meiner Haupinformationsquelle für fortgeschrittene Physiologie (www.Bild.de) ;) nen sehr interessanten Artikel gefunden. "Wissenschafts-Sensation? Forscher ernährt sich von Licht Von ATTILA ALBERT Eine Wissenschafts-Sensation? Als er 2001 zu essen aufhörte, nahm er 20 Kilo ab. Danach aber pendelte sich sein Gewicht bei 68 Kilo ein (1,74 Metern groß). Der Braunschweiger Chemiker Dr. Manfred Werner (56) – er lebt angeblich nur von der Energie des Lichtes, schrieb darüber ein Buch. „Ich habe dafür selbst keine Erklärung“, sagt er. „Offenbar sind Lichtenergie und Materie ineinander verwandelbar, wenn man genug Glauben daran hat.“ Aus Neugier begann er mit dem Test 2001. Eine Woche aß und trank er nichts. Eine Woche gab es nur Wasser und stark verdünnten Orangensaft (maximal 25 Prozent Saft). Eine Woche danach stärkere Säfte (40 Prozent). „Danach war mein Körper umgeschaltet. Ich brauchte keine Nahrung mehr.“ Muß er sich extra in die Sonne oder ins Solarium legen? „Nein, ich meine mit Licht eine natürliche göttliche Energie, die in Überfülle überall vorhanden ist.“ Ist Lichtnahrung dasselbe wie Fasten? „Nein. Beim Fasten schaltet der Körper notgedrungen auf Reserve, baut sich ab.“ Er dagegen fühlt sich gesünder, vitaler. „Ich trinke täglich 1,5 Liter: Saft, Wasser, Tee, Kaffee.“ Zehn Tage ließ er sich in einer Klinik untersuchen. Ergebnis: Außer schnellem Puls in der Nacht und leicht erhöhten Keto-Werten im Urin (wie bei Diabetikern) ist bei ihm alles normal. Leben ohne Nahrung – der berühmteste Fall: Die christliche Mystikerin Therese Neumann (1898 bis 1962) aus Konnersreuth in Bayern. „36 Jahre aß sie nichts außer einer Hostie pro Tag“, so Pfarrer Anton Vogl (68). Der Fall ist umstritten. Der Pfarrer glaubt daran: „In einem kleinen Dorf ist ein Schwindel auf Dauer unmöglich.“ Der Schweizer Niklaus von Flüe (1417 bis 1487) soll 20 Jahre keine Nahrung zu sich genommen haben soll. Papst Pius XII. sprach ihn 1947 heilig. Kann man wirklich ohne Essen leben? „Ich halte das für äußerst unwahrscheinlich“, sagt Dr. Helmut Oberritter (52), wissenschaftlicher Leiter der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. „Selbst, wenn man täglich sehr viel Saft trinken würde, fehlen Proteine und Fettsäuren.“ Und Energie aus Licht? „Das können nur Pflanzen. Menschen fehlt dazu der spezielle grüne Farbstoff, das Chlorophyll.“ " Quelle: Bild.de .. wie kann das sein? Futtert der heimlich oder ist sein Kopf schon so marode, dass er Chlorophyll ansetzt? Ich sag mal so. Die hohen Keto-Werte sind mehr als erklärbar - das gute alte Prinzip der Ketonkörperbildung bei fehlender Nahrung. Aber kann man seinen Körper echt so weit runterfahren, dass der Fruchtzucker der Säfte reicht? Es fehlen doch haufenweise essentielle Amminosäuren, div. Vitamine usw. also .. jemand ne Meinung dazu? (muss keine Erklärung sein ;) ) Mfg Stephan

Hi moonie, wo hastn das gelesen ? Ich meine den Gedanken gibt es schon lang - aber gibts da jetzt was verbindliches? Mfg Stephan

.. also Mineralien kann ich mir ja nun garnicht vorstellen .. wo sollen die im Honig denn herkommen? " Wasser 17,2 % Zucker 80% -Fructose 38% -Glucose 31% -Saccharide 1% -Disaccharide 8% -höhere Saccharide 2% Säuren 0,6% -Glukonsäurre -Zitronensäure -Apfelsäure -Bernsteinsäure -Ameisensäure Enzyme u.a. 2% -Invertase -Diastase -Katalase -Phosphatase -Inhibine (besitzen antibiotische Wirkung) -Aromastoffe -Vitamine Mineralstoffe 0,2% -vorallem Kaliumsalze Außerdem befindet sich immer ein Teil honigfremder Stoffe im Honig, z.B. Wachs, Pollen." Quelle: http://home.arcor.de/bienenprodukte/hauptteil_honig-zusammensetzung.html "kleine Mengen an Mineralien wie Natrium, Kalium, Magnesium, Calcium, Phosphor, Mangan, Eisen, Kupfer und Zink" also das glaub ich nicht - ich tippe immernoch auf die these b) .. aber warum weiß ich nicht ;) Mfg STephan

.. ich muss zur meiner Schande gestehen davon noch nie was gehört zu haben und habe daher mal bissi durchs Web gegrast. Folgende Links bringen erstmal Klarheit zur OP ansich. UniKlinikum Köln Bilder ebenfalls von Uniklinikum Köln Ich nehme mal an, dass die gleichen Kontraindikationen gelten, da zum abschleifen des Femurkopfes und des Acetabulums ja ebenfalls eine Luxation erfolgen muss - ich kanns mir nicht anders vorstellen. Damit müssen die bandhaften Strukturen überdehnt/geschädigt werden. Damit ergeben sich in meinen Augen die gleichen Nichtbewegungen - nämlich die, die den Kopf aus der Pfanne heraushebeln - ADD - Flex > 90° und Rotationen (welche genau kommt auf die OP Technik an - da würde ich dir Rückfrage zum Arzt empfehlen). Mfg Stephan

Hi, ich weiß nicht wer es gestern abend gesehen hat @Clever - Sat1. Die Frage war: "Was hilft bei Kater - Kaffee mit Salz oder Honig?" Richtige Antwort war, man möchte es nicht glauben, "Honig". Aber warum? Mal meine These: Der Honig besteht aus Fructose (Monosaccharid) und kann im Körper direkt verwendet werden. Jetzt gibt es aber 2 weitere Wege für mich a) daher kann sich die Leber auf den Alkoholabbau konzentrieren und braucht keinen Zucker für die Blutbahn zu synthetisieren. b) der Zucker macht irgendwas, was den Alkohol abbaut bzw dient als Reaktionsprodukt .. aber was? Hat jemand nen Plan? Ich gebe zu das gehört nicht zur PT, aber man könnte es zum Vatertag gleich mal als Anwendung betrachten ;) Mfg Stephan

.. ist die Frage zu krass oder .. ? Das würde mich wirklich interessieren. Auch wenn ihr nur eine der Fragen lösen könnt .. bitte mal was sagen. Mfg Stephan

hmm .. rein logisch würde ich sagen, da du den leuten weder eine ware noch eine dienstleistung verkaufst und sie damit einverstanden sind sehe ich da kein problem. letztlich ist es nichts anderes, als wenn du im freundeskreis massage übst - vor tests zb .. wenn du die fragst, ob du das machen darfst (bei massage ist ja die gefahr schäden zu setzen nicht wirklich groß) sehe ich persönlich da kein problem. als anmerkung kannst du machen, dass du noch in der ausbildung bist - wenn die "probanten" auch damit einverstanden sind ist es in meinen augen offensichtlcih eine freundschaftsdienstliche handlung. mfg stephan

.. nen nebenjob ohne verdienst glaubt dir keine sau ;) .. soweit ich weiß darfst du es als nebenjob auüben, solang die verantwortung durch deinen "mentor" getragen wird. auch muss er beim arbeitsamt angegeben werden. mfg stephan

Hi, du bist schon lustig - was denkst du eigentlich, wer nen gutes Buch, das ihm gute Dienste leistet verkauft? ;) Du kannst dich allerdings in der Bücherecke informieren .. bzw dir Bücher auskucken und dann gezielt an folgenden Stellen nach gebrauchten suchen. www.ebay.de www.amazon.de (Bitte Bannerlink verwenden - danke :) ) www.abebooks.de (früher www.justbooks.de ) .. Vielleicht haste da Glück - gibt immer wieder Leute, die aufhören und dann Ihre Sachen verkaufen - besondere Gelegenheit ist immer so im September/Oktober rum - 4-8 Wochen nach Beginn der Ausbildungen. Mfg Stephan

Hi, ich bin gerade mal wieder dabei mir Gedanken zum Parkinson zu machen. Das KHB hatten wir vor 2 Jahren und mit meinem heutigen Stand kann ich da ganz andere Zusammenhänge sehen. Einen finde ich aber nicht explizit in der Literatur aufgeführt. Folgendes .. .. kann man behaupten .. "Dopmamin ist soweit ich in der Literatur gefunden habe ein Neurotransmitter für extrapyramidale Motorik. Wenn ich weiterhin betrachte, dass die Patienten eine starke Einschränkung im Gang haben kommt bei mir eine Frage auf. a) Warum wird die Initialbewegung bei Parkinson erschwert? Ist das nicht eine Willkürbewegung und müsste vom PBS gesteuert bzw initiiert werden? Gut, das könnte ich mir gerade noch wie folgt erklären: der Wille "loszulaufen" auf ein Programm des EPS zurückgreift und daher mehr oder weniger scheitert. Das würde erklären, warum man sich das als PT zunutze machen kann, indem man eine gezielte Initialbewegung (zb steigen) anbahnt. Was mich direkt zur zweiten Frage bringen würde. Wenn der Gang ein Programm des EPS ist; warum kommt es dann zum Engpassproblem? Bringen die optischen Informationen das Programm durcheinander? b) Warum kommt es zur gebeugten Haltung des Rumpfes? Der Hypertonus in Agonisten und Antagonisten müsste doch zu einer Aufrichtung des Rückens führen, da ja die Rückenstrecker die biomechanisch Kräftigste Muskulatur des Körpers ist? c) Weniger interessieren würde mich warum es eine Wirkung aufs Vegetativum hat .. auch da sehe ich keinen Zusammenhang - aber das wäre mir als PT nicht ganz so entscheident. .. ich glaub das reicht erstmal .. ;) .. wenn mir noch was einfällt meld ich mich nochmal ;) Danke Mfg Stephan