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leisala

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Über leisala

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    Neuling

Personal Information

  • Beruf
    angehende/r Physiotherapeut/in
  • Vorname
    Lisa
  • Nachname
    Klamt
  • Bundesland Abk
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  1. Frontaler Stand vor einer von oben fixierten Gewichtsstange an zwei Seilen. Diese Stange nun langsam mit beiden Händen auf eine Seite führen. Kontralaterale Abduktoren werden hierbei gekräftigt.
  2. leisala

    Kräftigung Abduktoren

    Stand mit einem Bein seitlich auf der Treppe. Das kontralaterale Becken sinkt ab. Dieses nun nach oben ziehen - Achtung: Beckenverdrehung. Abduktorenkräftigung für Standbeinseite.

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