z.B nach Knie Tep
Pat.sitzt im Tubersitz auf Bettkante
-Becken in Mittelstellung,Arme"hängen"locker am OK
Pat.wird aufgefordert die Ferse in den Untergrund zu spannen
anschließend den Fußaußenrand in den Boden zu spannen,Großzehenballen ebenfalls in den Boden spannen,
Spannung halten
nun die Zehen vom Boden abheben,strecken,locker ablegen
Spannung beibehalten und den Fuß eine Schuhgröße kleiner machen
kann im Stand,Einbeinstand mit stabiler und mit labiler Unterlage wiederholt werden
später Widerstände an Becken und Schulter setzen