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f4bz

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  • Beruf
    angehende/r Physiotherapeut/in
  • Bundesland Abk
    BW

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  1. f4bz

    Sectio

    Bei Sectio am ersten Tag keine Beckenbodengymnastik ! !
  2. f4bz

    Beckentraining

    1. Anatomi erklären 2. Bauchatmung 3. Bauchlage mit Kissen drunter ( Gebärmutterrückbildung ) 4. Die Uhr 5. Schnüren Scheide und After 6. Kugel oder Fahrstuhl 7. Seitlage 8. Sitz
  3. f4bz

    Die Uhr

    Patient in RL, Beine sind angestellt und währen der AA wird versucht das Becken zur 12 zu bewegen ( LWS auf Unterlage drücken ) und nach zur 6 ( Hohlkreuz ), man kann auch es nach li oder re bewegen.
  4. f4bz

    Fahrstuhl

    Man stellt sich einen Fahrstuhl vor. Man fängt im 1. Stock an ( während der AA ) und hält die Spannung bis man den 3. Stock erreicht hat.
  5. f4bz

    Kugel

    Man stellt sich eine Kugel vor, die man versucht nach oben zu ziehen. Während der AA. und dann versuchen diese über mehrere Atemzüge zu halten.
  6. Ja supa, vielen dank! hilft mir bestimmt!

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