Der patient liegt in Rl und hat die Kniee 90° angewinkelt. Die Arme liegen in 90° ABd. auf dem Boden. Die Handflächen zeigen nach oben. Nun versucht der Patient so zu rotieren (BWS),dass der eine Ausgestreckte Arm die Handläche des anderen Arms berührt. optimal ist es wenn die beiden Handflächen sich berühren. danach macht der andere Arm die Bewegung. Wichtig dabei ist, dann die Beine stehen bleiben, und dass das Becken nicht mitrotiert. Die Übung kann auch mit der Atmung kombiniert werden