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Nimue85

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Physiotherapie Newbie

Physiotherapie Newbie (1/14)

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  1. Und noch ergänzend, hab ich fast vergessen, tiefe Bauchatmung für dein Zwerchfell, wir atmen alle zu flach den Tag über. Ganz bewusst mit 4 Sekunden einatmen anfangen und dann steigern. Grüße Valerie
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