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simba1972

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  1. Hallo, ich würde die Wirbelsäule aufrichten lassen und isometrische Spannungsübungen im HWS/Kopfbereich ausführen lassen. Ebenso finde ich die "Schubladenübung" gut. Patient aufrecht hinsitzen lassen und beide Ring- und Mittelfinger an das Kinn anlegen. Mithilfe der Finger wird jetzt das Kinn (Die Schublade) nach hinten geschoben. Ich hoffe du weißt was ich meine.
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