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Wassergruppe Geriatrie Übungen/ Spiele?

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Hi!

Ich bin z. Zt. in der Geriatrie und mache jeden Tag eine Wassergruppe. Es sind immer so 5-10 Teilnehmer, im Moment eher so 4. Ich habe so eine Art "Standard-Programm", was ich selbst schon etwas langweilig finde ;-) Wollte mal fragen, ob ihr noch irgendwie außergewöhnliche Übungen oder sogar leichte Spiele kennt! Die Senioren sind relativ fit, Diagnosen alles querbeet. Im Moment keine H-Tep. Habt ihr Ideen?? Die stehen übrigens alle (leider) bis zum Hals im Wasser. Überall die gleiche Wassertiefe. Danke schonmal für eure Hilfe...

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Oh das klingt spannend...
Ich habe Poolnudeln, Schwimmbretter und diese Aqua-Discs. Da sind auch Sticks, also quasi so kleine Teile von den Poolnudeln, so 20 cm lang. Ich befürche mehr ist da nicht, kann aber Monatag nochmal schauen.

Wie genau ziehst du das auf? Ist auf jeden Fall mal was ganz anderes:-)

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Genau die Geräte san bei uns auch. Also mit diesen Disks lass ich sie in Schrittstellung stehen und die Arme zur Seite und lass sie ganz schnelle kurze Bewegungen ausführen. Nudel: Eine Nudel der Länge nach zwischen die Beine und die andere in die Hände nehmen und durchs Wasser schnell rudern lassen...Hoff ich konnt dir bissal weiterhelfen!

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Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • ...wäre vielleicht besser gewesen. Du kannst das aber immer noch nachholen. Ich denke schon, dass dein Arzt dir eine Verordnung für Physio gibt wenn du dein Leid schilderst. Es wäre auch vorteilhaft den Fuß Röntgen oder besser MRT verordnen zu lassen um Knorpelschäden auszuschließen. Die Physio-Kollegen sollten durch Befundung herausfinden, ob es sich bei deiner Problematik um eine Blockade im Rückfußbereich, bzw. im "proximalen" Wadenbein Bereich oder eher um eine Instabilität des Sprunggelenkes handelt. Vielleicht kannst du, um die Schmerzen in Grenzen zu halten, eine Fuß- bzw. Knöchel- Bandage oder -Strumpf tragen. Versuche es mal...
    • Liebe Leute,   ich hatte vor zwei Jahren einen Außenbandriss am linken Sprunggelenk und war für 6 Wochen im Krankenstand. Ich trug zuerst eine Woche lang einen Gips mit Schiene und dann weitere 5 Wochen lang eine Push Knöchelorthese. Physiotherapie hatte ich danach keine in Anspruch genommen, da mich kein Arzt darauf hinwies und ich es selbst leider nicht in Betracht gezogen habe. Ich habe seit einigen Wochen immer wieder Schmerzen beim Laufen, beim Sport, beim Tanzen oder beim Treppensteigen. Es ist ein ähnlicher Schmerz, wie damals nach dem Außenbandriss. Seitdem muss ich wieder häufiger meinen Fuß kühlen und schonen. Um nebenbei anzumerken, ich arbeite im Pflegebereich und habe manchmal mit der Belastung meines Fußes zu tun. Meine Frage ist, wie kann ich den Schmerzen entgegenwirken? Eine Freundin meinte, dass ich das Gelenk durch Übungen kräftigen soll. Ist die Kräftigung in Ordnung, obwohl das Sprunggelenk schmerzt? Ich kann meinen Fuß leider nicht dauerhaft schonen, da ich sonst den Beruf wechseln müsste. Ich danke euch allen in Voraus und bin froh dieses Forum gefunden zu haben!  Liebe Grüße
    • Gast Max
      Hallo... ich möchte gerne einem Bekannten helfen, der an einer Physioschule leider zweimal durch eine Teilprüfung für den staatlichen Physiotherapeuten gefallen ist. Er hatte große Schwierigkeiten mit der Lehrerin des betroffenen Faches.  Wir wissen, dass er in dem entsprechenden Bundesland die Prüfung nicht mehr wiederholen kann.  Wie sieht das nun aber in einem anderen Bundesland aus? Wo kann man da nachschauen?  Er möchte unbedingt weiter an seinem Traumjob festhalten. Stelle hätte er auch schon. Es fehlt jetzt nur der Abschluss.    Vielen Dank für Ihre Hilfe,    Max

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