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SPannungsübungen

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... ähm .. Spannungsübungen mit ner Rheumagruppe? - war da nicht mal was mit großen Bewegungen ?

Ansonsten - Brunkow im Extensionsmuster ?
Spannungen diagonal - Hand von innen ans Knie spannen usw - aber das sind Sachen, die du sicher schon hast ..

Mfg Stephan

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