Welche Übungen bei Zervikalsyndrom?

[elsalein01]

Welche Übungen,Tipps kann ich bei einem pat. mit der Diagnose Zervikalsyndrom machen?(übunegn strahlen richtung schulter aus)
Hab schon einiges ausprobiert,mit massieren PIR Trapezius,sternocleidomasto,Spannungsübungen usw. Was macht ihr so?

[athari]

Hi,

das kommt immer auf den genauen Befund an.

meist mach ich vorher eine HWS Behandlung mit Entspannungstechniken für die Hypertone Msklt.

Aufrichtung ist immer ganz wichtig. Also RL und Doppelkinn machen + Hinterkopf rausschieben.

Dehnungen für Trapezius,sternoclaido,kurze Nackenmuskeln usw.

Wie gesagt.Je nach Befund ;)

LG Athari

[yenia]

Hallo elsalein,

im folgendem Link gibt es ein interessanten Ansatz, auch von meiner Seite. ICh hoffe ich kann dir helfen.

[url]http://www.physiowissen.de/disc-beitrag746029-Eigenuebungen_nackenpatienten.html[url]

[nettelotte]

hey, mache auch mal gern scapula pnf zur deonisierung und mobi