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Da sind wir wieder :)

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Stephan

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Hallo Forum,

wir sind wie Ihr seht wieder am Start.

Folgende Neuerungen/Verbesserungen sind mit an Board:

- Editfunktion => jeder kann seine Beiträge jetzt selbst nachbearbeiten bzw. korrigieren

- schnellerer Server

- neues Login-System, das häufiges Einloggen bzw plötzliches Ausloggen verhindern sollte

- kürzere Links => besonders bei Weitergabe von Links sehr entscheident

- komplettübarbeitete Skripte => wir haben eine ganze Reihe von Fehlern entdeckt und ausgebügelt

- Übungsdatenbank => Kategorien überarbeitet

- Übungsdatenbank => ob jemand dazu Zugang hat sieht man jetzt an jedem Beitrag als "UDB" Wert (grün = ok - rot = kein Zugang)

- Muskelquiz - keine Doppelantworten mehr

- Umfragefunktion auf der Startseite

.. weitere Ideen sind schon in Planung :)

Viel Spass mit Physiowissen
Michael und Stephan

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also habs jetz nochma von nem andren pc probiert und es funktioniert alles,keine ahnung wie das geht..müssen nochma genau schauen was da bei meinem pc nich stimmt,trotzdem danke erstmal :) ja,ne freundin hatte mir von dem problem erzählt und daraufhin hatte ich es dann bei mir probiert.

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Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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