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Empfehlungen Anatomie Atlas/Buch


soream

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Hallo,

ich mache meinen Fitnesstrainer A Lizenz.

Ich suche einen Anatomie Atlas als Poster oder Buchform.
Wichtig:
Lateinischer und deutscher Namen sollen mit einem Pfeil auf den Muskel zeigen
Also nicht ein Pfeil mit "Ag2"






Ag2: Muskelname

Knochen solle´n auch bitte dabei sein.

Innere Organe habe ich selbst - bin Krankenpfleger.

Viele Grüße

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Uns wurde bei der Schule der Prometheus empfohlen. Mein Freund hat den Sobotta und den Grays. Für das Verständnis gilt natürlich, auf je mehr Darstellungen und Bilder du zurückgreifen kannst, desto besser, aber wenn ich mich entscheiden müsste würde ich immer wieder den Prometheus nehmen!

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Kommentare

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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