Jump to content

Hey Leute

Dieses Thema bewerten


marcel1995

Recommended Posts

Hallo,
ich habe mir ein Skelett geliehen und bin immer Gelenk für Gelenk alle Muskeln durchgegangen. Ansatz, Ursprung und Innervation muss man natürlich auswendig lernen aber die Funktion kann man sich durch die Lage/ den Verlauf des Muskels erschließen. Ich habe mich dadurch immer lange auf die Anatomie konzentrieren können und man beschäftigt sich wirklich sehr konzentriert mit dem Stoff.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Ich habe immer am Skelett gelernt und mit einem Theraband die Muskeln vom Ansatz zum Ursprung "gespannt". Außerdem hat es mir echt geholfen, mich mit Freunden abzufragen und viel funktionell zu lernen. Zudem waren Besuche im anatomischen Institut der Uni super.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Zusätzlich zu den bereits genannten Tipps: mit Lernkarten wiederholen (ev. sogar selbstgemacht), generell wiederholen, mitlernen und rechtzeitig prüfungsspezifisch lernen und Dozent/ höhersemestrige Studenten über den Prüfungsablauf/ Fragestellungen ausfragen ;-)(nur schriftlich oder mündlich mit Vorzeigen am Präparat? ev Einzeichnen einzelner Muskeln, Bänder?; Vorbereiten auf unterschiedliche Fragestellungen: zb. Welche Muskeln arbeiten bei einer Hüftflexion? Welche Muskeln setzten an einem bestimmten Knochenpkt an, etc)
In Kombination mit Anatomie in vivo wird das Ganze noch praxisorientierter und besser vorstellbar.
Viel Erfolg beim Lernen!

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

  • 1 month later...

Also mein Kurs und ich haben uns so Muskelkarten bestellt, aber da lern ich persönlich nicht so gerne mit, ansonsten ist das Lernen am Skelett super und am besten nimmt man sich dazu ein Theraband o.ä. und macht die jeweilige Funktion nach, da kann man sich das am besten vorstellen :)

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

  • 5 weeks later...
  • 2 weeks later...

Unsere Anatomielehrerin teilt uns die Muskeln in Hauptfunktionsgruppen 8Also Flexorengruppe, Extensorengruppe...) ein, so kann ich sie mir auch besser merken. Und selbstgemachte große Lernkarten bringen mir mehr als die gekauften, da es sich schon beim schreiben und basteln bisschen einprägt(kostet aber bisschen Zeit). Skelett und rote Schnur sind auch sehr hilfreich. Tipp: Lieber 5-7 Muskeln am Tag lernen und die mehrmals wiederholen ( also rechtzeitig mit lernen anfangen ;) ), als 20 Muskeln an einem Tag und dann nach der Klausur wieder vergessen.

Link zu diesem Kommentar
Auf anderen Seiten teilen

Kommentare

You are posting as a guest. Wenn du bereits einen Account hast kannst du dich hier anmelden.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Gast
Auf dieses Thema antworten...

×   Du hast formatierten Text eingefügt.   Restore formatting

  Only 75 emoji are allowed.

×   Dein Link wurde automatisch eingebettet.   Einbetten rückgängig machen und als Link darstellen

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



  • Gleiche Inhalte

  • Beiträge

    • Gast KNOP-Academy
      Hallo liebe Community,   wir möchten Euch heute unseren neuen Kurs vorstellen. Das Thema ist brandneu und wird von keinem so im Detail behandelt wie von Dr. Andreas Alt.  Die meisten Faktoren belegt er sogar mit seinen eigenen Studien. Ein ganz spannendes Thema, welches Euch sicher weiterhelfen kann im Umgang mit euren Patienten und Patientinnen.   Der Kurs: Die Förderung der Teilnahme von PatientInnen mit muskuloskelettalen Beschwerden an der nachhaltig effektiven Physiotherapie - Die Adhärenz-Strategie    Zum Kurs und weiteren Details gelangt ihr über folgenden Link: https://www.knop-academy.de/physiotherapie   Bei Fragen rund um das Thema meldet euch gerne bei mir: jan.exner@knop-academy.de   Liebe Grüße Jan Exner (Leitung/KNOP)    
    • Hallo Liya, das klingt ja unschön - ich denke bei der Therapie mit dem Chiropraktiker hat er dir alles frei gemacht und das war zuviel - sodass du komplett instabil warst und dein Körper sich durch die starken Verspannungen seine Stabilität wieder geholt hat. Das wird ja auch alles nicht von heute auf morgen gekommen sein. Ich denke dir täte eine Kombination aus Aktivität und gezielter manueller Therapie gut. Sodass du dir ein paar Übungen für die HWS /BWS geben lässt - ein paar Entspannungstechniken suchst und wenn die Muskulatur sich wieder etwas gefunden hat kann man auch manuell rangehen. Ich würde wahrscheinlich nur eine kurze Traktion auf die HWS bringen um die Bandscheiben etwas zu entlasten. Die Muskeln aber komplett in Ruhe lassen. Die ganze Kiefergeschichte könnte teil oder mit Ursache dafür sein - gab es da irgendwelche Eingriffe oder Beschwerden?  
    • Hallo Kerman, das freut mich sehr zu lesen das zeigt wieder eindrücklich wie ganzheitlich eine Therapie sein sollte. Darum mache ich auch soviele Fortbildungen um möglichst viel gesehen und gelernt zu haben. Aber zu dir: Wenn der Hüftbeuger zu verspannt ist, dann wird die Hüfte in eine Position gezwängt, wodurch der Rücken auch vermehrt Spannung bekommt. Daher super wenn du merkst, wie beim dehnen des Hüftbeugers alles passieren kann. Das ist auch wirklich ein Schlüsselmuskel des Körpers! Dann ist auch zu überprüfen wie es den Verdauungsorganen geht und ob die vielleicht strahlen. Lass es entspannt angehen, du hast da ja schon was schönes gefunden was dir sehr hilft. Wenn du da 3h im stehen arbeitest ist das super, versuche aber mal nicht nur auf der Stelle zu stehen, sondern ggf in Schrittposition gehen oder unter dem Vorfuß noch eine kleine Erhöhung hast, dass du von der Hüfte her deutlich mobiler bist. Und kannst auch 1h stehen, 1h sitzen, 1h stehen ... du musst auch keine 3h am Stück stehen Hauptsache du wechselt die Position regelmäßig Da wartet noch viel interessantes auf dich und bleib einfach am Ball! LG

×
×
  • Neu erstellen...

Cookie Hinweis

Diese Website verwendet Cookies, um eine bestmögliche Erfahrung bieten zu können | anpassen oder mit okay bestätigen.
Forenregeln | Datenschutzerklärung