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Prüfungsvorbereitung!!!!!

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Hallo Zusammen!

Ich hätte mal eine Frage an alle fertigen Physios, ich befinde mich gerade mitten im Lernstress da ich in 3 Monaten Prüfung habe.
Jetzt wollte ich mal hören und mir so ein paar tips hole wie ihr euch den so vorbereitet habt und vorallem am besten gelernt habt.

Danke euch schon im Vorraus und hoffe das einige Normale Antworten kommen=)))

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  • 1 month later...

Ich hatte ca. ein halbes Jahr vor Examensbeginn jedes Thema der grossen Faecher zusammengefasst und somit gelernt. Strukturiere es nach Ursachen,Symptomen und Therapie fuer die Arztfaecher. Das hat mir sehr geholfen. Unter anderem habe ich Anatomie auf Karteikaertchen geschrieben und die Muskeln zb nach ihrer Gruppenzugehoerigkeit sortiert und dann auch am Skelett gelernt ( viel viel einfacher) Urpsrung habe ich zb gruen aufgeschrieben,den ansatz rot,die funktion lila und den dazugehoerigen nerv gelb. so konnte ich mir das irgendwie besser einpraegen. falls du noch fragen hast.ich bin hier :-) lg

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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