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Sitztanz

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ich empfehle dir mal bei den tanz-cds zu schauen. dort findest du rhythmus unterschiedlicher tempi. ich würde keine spasslieder nehmen, da sich manche patienten dadurch verkauft vorkommen könnten (für welche altersgruppe soll des denn sein?). und da tanz (ich nehme mal den turniersport raus ;-)) ein weitgefächerter begriff ist, würde ich übungen dem rhythmus (soweit es geht) angepasst machen.

in der klinik, wo ich momentan praktikum mache, haben die eine robbi williams cd (gebe zu, bin nicht der dicke fan von ihm), die auf tanzrhythmus geändert worden ist. die patienten (ob jung ob alt fahren da voll drauf ab). ich schau, das ich den titel der cd herausbekomme.

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  • 3 weeks later...
  • 1 month later...

Das Topic ist zwar schon ein bischen älter, aber das Thema ja nach wie vor aktuell.
Ich hatte gerade meinen Einsatz in der Psychatrie beendet und dort haben wir u.a. auch Gruppen bzw Hockergymnastik in der Gerontopsychatrie angeboten.
In einer Gruppe habe ich mir eine CD mit verschiedenen Songs von Elvis, Buddy Holly ua zusammen gestellt, die super ankam! Ansonsten kann ich noch "Tanzen im Sitzen-für Senioren und Behinderte" von Sofia Meißner (Fidula Verlag) sehr empfehlen. Die 2 CDs enthalten eine bunte Mischung aus Polka, Walzer, Twist etc und sorgen für gute Laune.

Lieben Gruß,
Lea

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Kommentare

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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