krafttraining bei chondropathia patellae?

[vogelmiere]

hi,

bei mir wurde festgestellt eine chondropathia patellae bei deutlicher lateralisationstendenz + femorotibialer knorpelschaden.

als therapie wurden mir angeboten hyaluronsäure und wenn das nicht hilft eine arthroskopie mit lateral release. beides möchte ich nicht.

ich möchte geren krafttraining und kg machen. hat jemand hier erfahrungen mit krafttraining bei einer solchen diagnose??

lg, rosi

[bbgphysio]

hallo!! Hyaloronsäure bei chondropathia patella zu spritzen ist völliger Käse. Neuesten Studien ist diese Methode umstritten. Das Beschwerdebild bedeutet im Prinzip ein knorpelschaden unter der Kniescheibe. Wichtig wäre halt Patella wieder durch spezifisches muskeltraining wenn sie etwas nach ausen geht wieder zurück zur Führung zu bringen, damit die Belastung nicht so einseitig ist und der Knorpel nicht noch mehr abreibt. Auch Fahradfahren und nicht so starkes Krafttraining z.b mit der Beinpresse ist gut. Durch das Aktivieren des Quatriceps wird die Kniescheibe auf die Unterlage gedrückt. Und knorpel baut sich immer durch druck auf. Somit muss man probieren daß sich der Knorpel wieder aufbaut. Lass es dir am besten von nem Therapeuten anschauen. Nicht immer muss es das sein was der Arzt zunächst vermutet. Die Schmerzen haben häufig ne ganz andrer Ursache

[siloahner]

Chondropthia Patellae hatte ich auch schon mal. Hab eine Bandage für den Sport bekommen (Genu-Hit von Sporlastic) und manuelle Therapie bzw. auch KG. Ich würde mich aber v. a. auch vertrauensvoll an den wenden, der dieses Wunderwerk des menschlichen Körpers entworfen hat;-). Gespritzt wurde bei mir nicht!