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Schwangerschaftsgymnastik

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Hallo zusammen,
Wir müssen während der Ausbildung ein Referat über ein beliebiges Thema aus der Pt oder Umgebung erstellen und daraus später eine Präsentation machen. Hat jemand soetwas schon einmal über dieses Thema gemacht? Ich bin soweit fertig, suche nur noch etwas über die Geschichte der Schwangerschaftsgymnastik und ein paae bebilderte Übungsanleitungen für die Präsentation. Kann mir da jemand weiter helfen?
Auf jeden Fall schon einmal vielen Dank
Jan

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  • 2 years later...

Hallo, ich hätte eine Frage würdet ihr ein gutes Buch zu diesem Thema wissen? Ich schreibe nämlich demnächst meine Bakkalaureatsarbeit zu Low back pain in der Schwangerschaft - habe aber noch nicht wirklich ein interessantes Buch gefunden.
Wäre euch sehr dankbar für einen Tipp
liebe Grüße
Astrid

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Hi,

ich fürchte da gibts es nicht EIN Buch, weil das Thema so sehr Vielfältig ist.

Es müsste sowohl gynäkologisch als auch orthopädisch betrachten, was in der Schwangerschaft passiert. Interessant ist auch physiologisch, was mit den Bändern passiert und welche Biomechanische Wirkung die Gewichtszunahme bei gleichzeitig relaxierteren Bändern bewirkt und wie sich Hebel an den Wirbeln zb ändern.

Ist mir kein Buch bekannt, was da vereint.

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Kommentare

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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