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Hallo :)


tonli

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Hey,

ich bin die Arne, bin 31 und habe auch in diesem Jahr im Mai mit der Ausbildung zum Physio begonnen. Mir macht es wirklich Spaß! Bin - wie auch einige unter euch - neu durchgestartet. War in meinem früheren Beruf einfach nicht glücklich.

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Hey ^^
kommt mir irgendwoher bekannt vor. Ich habe am 1. Oktober mit meiner Ausbildung angefangen. Eigentlich hätte ich nächstes Jahr im März Abi schreiben sollen... Aber da ich depressionen von der Schule hatte, habe ich mich entschieden das Abi abzubrechen. Und siehe da: seit ich die Ausbildung begonnen habe, gehts mir so gut wie schon lange nicht mehr ;)

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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