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Beweghungsbad M. Scheuermann

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Hallo!

Ich muss eine Bewegungsbadgruppe M.Scheuermann- Patienten leiten. Mir fällt leider nicht so viele Sachen ein, was ich machen könnte. Ich darf alle Geräte benutzen und die Dauer dieser Gruppenbehandlung darf max. 25min. betragen.

Ich wäre für eure Hilfe sehr dankbar!

Lg

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Dann kannst du zum Beispiel Übungen machen, bei denen die Patienten ihren Rücken strecken müssen. Z.B. Schwimmnudel hinter dem Rücken ins Wasser drücken oder sowas.
Wichtig ist, dass der Rücken nicht noch zusätzlich in eine Lordose gebracht wird.
Wenn du mobilisieren sollst, kannst du gut im Wasser Rotationen des Rumpfes mit bestimmten Geräten verbinden.

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Als übung ohne Geräte könntest du mit ihnen Rückenschwimmen machen.
Mit Geräten könntest du so einen Gumiring verwenden -> lass sie sich hintereinander aufstellen und den Ring nach hinten geben lassen, am besten über den Kopf (achte auf gerade Haltung, keine Bückungen).

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Als übung ohne Geräte könntest du mit ihnen Rückenschwimmen machen.
Mit Geräten könntest du so einen Gumiring verwenden -> lass sie sich hintereinander aufstellen und den Ring nach hinten geben lassen, am besten über den Kopf (achte auf gerade Haltung, keine Bückungen).

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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