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Sprunggelenksfraktur

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Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Ich bin so zusagen dabei, wieder in den Beruf einzusteigen. Möchte mich gern nochmal rückversichern, ob meine Gedankengänge so richtig sind. Also meine Patienten wurde zum 3. Mal am Sprunggelek operiert. Im Momen hat sie noch eine Stellschraube drin.
Sie bekommt KG und Lymphe.
Nun sind aber die Fäden noch nicht gezogen - Kann ich da überhaupt lymphen? Hab da jetzt schonmal ein bisschen nachgelesen - bin eigentlich der Meinung, dass ich mit der Lymphe erst nach dem Fädenziehen richtig loslegen kann.
Zur KG: Mit Stellschraube Null Belastung - Richtig? Erst nach Entfernung der Stellscharube, Teilbelastung?
Was kann ich Kg-mässig mit ihr jetzt machen? Darf ich überhaupt schon in die Extension bewegen? Ich würde jetzt hauptsächlich mit statischer Sup und Pro arbeiten (Widerstände) und Plantarflex.
Oh mann... Dabei habe ich mich schon so auf meinen Wiedereinstieg gefreut.

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Bei Stellschraube am betroffenen Fuß zunächst nur isometrische Spannungsübungen (sek-Takt anspannen um Lymphe in Bewegung zu bringen oder länger anspannen um schon etwas zu kräftigen. Wenn er Verband drum hat, kannst du mit betroffenem Bein ja auch abgewandelt und eingeschränkt PNF-Muster üben zur Kräftigung der Oberschenkelmuskulatur. Oder halt Laufen ohne Belastung üben und sicherer darin werden. (Dadurch erhält er auch gleich die Kraft in seinem nicht betroffenen Bein und in den Armen.)
Wie das mit dem Lymphen ist bei Fäden weiß ich nicht genau. Hab die Fortbildung noch nicht.

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Gast
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    • Gast Anni
      Hallo,   vorab, ich habe kein Impingement!   Aber leider immer wieder Probleme mit einer entzündeten Bizepssehne (Arbeit, Kinder, Haushalt) und dann habe ich noch eine degenerativ veränderte Supraspinatussehne, wo ich jetzt aber nicht weiß, ob die schmerzt.   Schmerzen tut es meist in der Schulter vorne, über den Bizeps bis in die Innenseite Unterarm.   Jetzt habe ich gehört, dass isometrische und isotonische Übungen nach dem Heavy slow resistance-Prinzip bei diesen Sehnenproblemen sehr gut helfen sollen. Nur welche Übungen bitte genau?   Dankeschön und liebste Grüße   Anni
    • Guten Morgen Melli! Da würde Ich mir am besten ein Rezept für Physiotherapie holen. Durch sog.Friktionen , Massage und einer ergänzenden Ultraschallanwendung bekommt man das eigentlich gut in den Griff. Ultraschall muss aber nicht verordnet werden. Ich mach das z.b. im Rahmen der Therapie einfach mit. Du selbst kannst da aktuell wenig machen außer etwas Bewegung für die Stoffwechselverbesserung. Da das Problem 6 Wochen schon  her ist ist auch keine Entzündung mehr in der Schulter. Es sind quasi Reizzustände in den Sehnen.  Gruß Thomas

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